巴黎奥运会上，潘展乐火了！除了他打破世界记录的好成绩，更多人被他那“不内耗性格”吸引，无论是面对媒体，还是在比赛当中，他都保持着一贯的坦诚与自信，成为奥运会的一股清流，网友笑称“天生反骨”，“采访界的泥石流”。好多家长在想，要是我家孩子也这么乐观、清醒、不内耗就好了。

潘展乐的“不内耗性格”确实为当今社会提供了一种宝贵的视角，尤其是对于孩子们而言。他的故事不仅仅是关于体育竞技的胜利，更是一堂生动的心理学课程，教会我们如何在压力与挑战面前保持内心的宁静与自信。

在今天这个信息爆炸、竞争激烈的时代，孩子们面临的压力远超我们的想象。从幼儿园开始，他们就被卷入了“起跑线”的竞争，各种课外辅导班、兴趣班如影随形，似乎每个孩子都被期待成为“全才”。然而，这种高强度的竞争和无休止的比较，往往剥夺了孩子们本应享受的童年乐趣，让他们过早地背负了成年人的期望与焦虑。在这样的环境下，孩子们的心灵难以得到真正的滋养，快乐与自由成了奢侈品。让孩子远离内耗，家长要做到以下几点:

1. 鼓励自我表达：像潘展乐一样，鼓励孩子们表达自己的想法和感受，无论是喜悦还是挫折，都应该被接纳和尊重。这样可以培养他们的自信心，减少内心的矛盾和挣扎。

2. 设定合理的期望：避免给孩子设定过高的目标，让他们在适度的压力下成长，而不是在重压下喘息。家长应该成为孩子成长道路上的支持者，而不是施压者。

3. 重视过程而非结果：鼓励孩子们享受学习和探索的过程，而不仅仅是追求成绩或结果。通过参与各种活动，让他们体验到成功的喜悦和失败的教训，都是成长的宝贵财富。

4. 培养兴趣爱好：鼓励孩子们发展自己的兴趣和爱好，这些不仅能为他们提供放松和乐趣，还能帮助他们建立自我价值感，减少对外界评价的依赖。

5. 心理健康教育：教育孩子们如何处理压力和情绪，教会他们基本的心理调适技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助他们在面对挑战时保持冷静和专注。

潘展乐的“不内耗性格”是一面镜子，让我们看到了培养孩子们健康心理的重要性。在追求成绩和成功的道路上，我们不应忘记，快乐和自信才是孩子们最宝贵的财富。通过引导他们学会自我接纳、自我表达，以及如何在压力中保持内心的平静，我们能为他们打造一个更加健康、快乐的成长环境。