银屑病，一种常见的慢性皮肤病，因其反复发作、难以根治而给患者带来极大的困扰。中医讲究“三分治七分养”，在银屑病的治疗与调养中，同样需要患者自身的努力与配合。

中医认为，银屑病多因体内湿热、血燥等因素导致。湿热内蕴，使气血运行不畅，皮肤失养；血燥则使皮肤失去润泽，出现干燥、脱屑等症状。因此，中医治疗银屑病，注重从调理体内环境入手，通过清热、解毒、润燥等方法，达到标本兼治的效果。

通过日常生活中的9件小事，提高银屑病的治疗效果，并增强患者的自愈能力。

一、调整饮食结构

中医认为“食药同源”，合理的饮食对银屑病的治疗至关重要。患者应多食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。

二、保持良好作息

规律的作息有助于调节身体机能，增强免疫力。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累过度等不良生活习惯。

三、适度运动锻炼

适当的体育锻炼不仅能增强体质，还能促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。患者可选择散步、太极拳等轻度运动方式，避免剧烈运动导致身体过度疲劳。

四、保持情绪稳定

情绪稳定对银屑病的治疗同样重要。患者应学会调整心态，保持乐观、开朗的心情，避免情绪波动过大影响病情。

五、注意皮肤保湿

银屑病患者的皮肤往往干燥、脱屑，因此保湿工作尤为重要。患者可选择温和、无刺激的保湿产品，每日多次涂抹，以保持皮肤湿润。

六、避免过度搔抓

银屑病患者往往因瘙痒难耐而过度搔抓皮肤，导致皮损加重。患者应尽量避免搔抓，可选择穿着宽松、柔软的衣物，减少皮肤刺激。

七、寻求专业治疗

中医在银屑病的治疗上有着丰富的经验和独特的优势。患者可选择有经验的中医医师进行辨证施治，采用中药内服、外用等方法进行治疗。

八、坚持长期治疗

银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗。患者应坚持治疗，不可因病情好转而擅自停药或中断治疗。

九、注意个人卫生

保持个人卫生对银屑病的治疗同样重要。患者应勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥。同时，避免使用刺激性强的洗护用品，以免加重皮肤负担。

你的银屑病在什么部位呢？

1、头部有；

2、四肢有；

3、躯干有；

4、全身有；