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老张平时看着身体倍儿棒，喜欢运动，饮食也清淡，怎么就得了鼻咽癌，还这么快就……？

我记得老张第一次来我们医院是半年前，因为持续的鼻塞、偶尔带血丝的痰，还有耳朵闷胀。

他当时还笑着说：“可能是感冒拖久了，麻烦您给看看。”

我给他做了鼻内窥镜检查，发现鼻咽部有点异常，建议他进一步做个鼻咽活检和影像学检查。结果出来后，确诊了鼻咽癌，中期。

老张当时就懵了，反复念叨着：“不可能啊，我平时很注意养生的，从来不抽烟，喝酒都很少，饮食也清淡，还经常锻炼……”

其实，老张的疑惑也是很多人的疑惑。难道健康的生活方式也挡不住癌症？

作为一名耳鼻喉科医生，我必须强调，健康的生活方式确实能降低患癌风险，但并非绝对的保障。

癌症的发生是多因素共同作用的结果，除了遗传因素外，一些特定的危险因素也会显著增加患癌的概率。

就鼻咽癌而言，以下几个“坏毛病”即使在看似健康的生活方式下，也可能潜藏着巨大的风险：

1. 忽视EB病毒感染： EB病毒感染是鼻咽癌最重要的危险因素之一。

这种病毒非常普遍，很多人在儿童时期就已经感染，通常表现为轻微的感冒症状，甚至没有任何症状。

但对于一部分人来说，EB病毒感染可能会持续存在，并最终导致鼻咽癌的发生。老张的病理检查就显示EB病毒阳性，这很可能是他患病的重要原因之一。

虽然目前还没有预防EB病毒感染的疫苗，但定期体检，以及出现相关症状及时就医非常重要。

2. 长期接触某些环境因素： 比如，某些职业（如木材加工、家具制造）可能接触到甲醛等致癌物质，长期吸入会增加鼻咽癌的风险。

老张虽然没有从事相关职业，但他的家族里有人从事木材加工，这可能也是一个潜在的危险因素。

3. 家族遗传史： 鼻咽癌有一定的家族聚集性。如果家族中有鼻咽癌患者，那么其他家庭成员患病的风险会显著升高。

老张的家族里虽然没有鼻咽癌患者，但有其他类型的癌症病史，这提示他可能存在一定的遗传易感性。

4. 广东、广西等地区高发： 鼻咽癌有明显的地域分布差异，广东、广西、湖南等南方地区是高发区。

这可能与这些地区的饮食习惯、环境因素以及遗传背景等多种因素有关。老张祖籍广东，这或许也增加了他的患病风险。

5. 腌制食物的摄入： 虽然老张平时饮食清淡，但他从小就喜欢吃咸鱼、腊肉等腌制食品。

这类食物中含有亚硝胺等致癌物质，长期摄入会增加鼻咽癌的风险。即使总体饮食清淡，如果经常食用腌制食物，也可能抵消健康饮食带来的益处。

老张的病例给我们敲响了警钟。健康的生活方式固然重要，但针对特定癌症的筛查和预防同样不可忽视。

特别是对于有家族史、来自高发地区，或长期接触特定环境因素的人群，更应该提高警惕，定期进行鼻咽癌筛查。

早期鼻咽癌的治愈率很高，因此早发现、早诊断、早治疗至关重要。

如果您出现以下症状，例如持续鼻塞、涕中带血、耳闷、听力下降、颈部淋巴结肿大等，请务必及时就医，排除鼻咽癌的可能。

1. 预防鼻咽癌，除了保持健康的生活方式外，还要做到以下几点：

2. 避免接触已知的致癌物质，如甲醛、苯等。

3. 减少腌制食品的摄入。

4. 积极治疗EB病毒感染相关疾病。

5. 定期体检，尤其是有家族史或来自高发地区的人群。

生命只有一次，健康比什么都重要。希望大家都能重视健康，远离疾病。

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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】