本赛季中国女足留洋整体看，有喜又有忧，可喜的是李梦雯、沈梦雨、沈梦露、吴澄舒、王妍雯、杨莉娜等球员留洋所效力的球队开始集中于英格兰，德国，法国，意大利这样的欧洲主流联赛，忧的是，她们面临的竞争将比以往更加激烈，目前仅有王妍雯，李梦雯两人人能够占据了球队主力，吴澄舒属于重要轮换球员，其余球员都还在为获得更加多的出场机会而努力。留洋于英格兰热刺的女足“头牌”王霜已经“回流”武汉队，中国女足留洋之路的艰难与复杂丝毫不弱于男足。
王霜已回国
留洋球员现状：整体一般，个别亮眼，未来充满挑战1. 稳定型代表：李梦雯与吴澄舒
李梦雯是当前中国女足留洋球员中表现最稳定的代表之一。近两个赛季，她无论是在法甲还是在英超（巴黎圣日耳曼，布莱顿，西汉姆联）三支球队的出场率超过50%，成为主教练信赖的主力球员。其防守能力和比赛经验得到了欧洲俱乐部的认可，而且通过比赛也能发现，年近30岁的李梦雯居然还在进步，同时也为中国女足后防线适应欧洲女足的技术特点提供了重要参考。李梦雯本赛季代表西汉姆联女足在英女超、英女杯、英女足总杯中累计出场14次，其中首发13次，发挥稳定且持续。
吴澄舒则在连续两个赛季效力于法女甲联赛第戎女足，并逐渐站稳脚跟，本赛季截止2月10日，吴澄舒代表第戎女足出场15次，打进4球，两个赛季累计代表第戎女足出场32次，打进7球，进球效率在球队中名列前茅。不过近期，吴澄舒似乎丢掉了主力位置，其在球队的地位有所下滑。不过，吴澄舒仍然获得女足国家队主教练米利西奇点名肯定，在中国国家队队中，吴澄舒占有重要地位。
吴澄舒在法女甲进球
2. 潜力股：王妍雯与沈梦雨
王妍雯本赛季加盟法女甲第戎队，从赛季初的球队边缘人物，逐渐凭借亮眼的表现开始占据球队主力，截止目前赛季出战13次，8次首发，并贡献2次助攻打进1球。她在第戎中场位置的串联作用显著，成为少数能在欧洲中上游球队占据一席之地的中国球员。王妍雯凭借在留洋的出色发挥，已经开始替代张睿等老将在国家队的位置，拉开了女足国家队的大换血的帷幕。
王妍雯
沈梦雨虽效力英冠（第二级别联赛）伦敦雌狮，而且其在球队的位置并不稳固（联赛出场8次，杯赛出场5次，但首发仅有2次，打进1球），但是在有限的出场时间中，其凭借稳定的战术执行力仍然有所进步，被国家队视为重要成员。她的经历表明，从边缘女足联赛（苏格兰女超）到主流国家的次级联赛这条路也能为球员提供成长空间，从而为国家队提供帮助。
沈梦雨
3. 困境中的探索者：沈梦露与杨莉娜
沈梦露本赛季加盟德女甲豪门勒沃库森女足，从一开始就面临着激烈的竞争，甚至被迫去自己不熟悉位置，在部分比赛中仅能替补出场，反映出年轻球员在适应高强度联赛时的挣扎。截止目前，沈梦露代表勒沃库森女足累计出场12次，其中联赛9次，杯赛3次，但是首发仅有2次，场均出场时间仅20分钟，属于球队边缘人物，也未能入选新一届国家队。
沈梦露
杨莉娜效力于意女甲升班马拉齐奥女足，位置也非常不稳固，尤其是在联赛中，虽绝大多数比赛都能够上场，但是获得首发仅2次，更多的只能在比赛中踢主力，截止目前，杨丽娜共代表拉齐奥女足出场15次，其中联赛12次，首发2次，杯赛3次均为首发，可能受限于球队战术地位或联赛竞争强度，杨丽娜未能入选新一届国家队。
杨莉娜
留洋困境的深层原因分析：1. 国内联赛的对抗劣势
欧洲女足联赛，尤其是主流的英格兰、西班牙女足联赛，对球员的身体对抗、战术执行力和比赛节奏要求极高，逐步男子化。以王霜为例，尽管她曾效力巴黎圣日耳曼和热刺，但本赛季在热刺仅替补登场1次，教练组对其能否适应高对抗的联赛提出过质疑，这折射出中国女足球员普遍存在的身体素质和对抗弱的短板。
中国女足
2. 国内联赛的伪职业与租借模式的局限性
目前中国女足球员留洋多采用租借形式，虽然降低了俱乐部的风险，却导致球员收入不稳定且难以长期融入球队体系。例如张琳艳因身体对抗不足被热刺“退单”，唐佳丽等人也因类似原因频繁更换球队。更为致命的是，中国女足留洋球员的经纪人相当不靠谱，例如唐佳丽在留洋马德里CFF队时，经纪人居然使用旅游签证，致使唐佳丽仅参加了5轮联赛就因为签证过期被迫回国等待签证，一等就是几个月，使唐佳丽最终无法在西班牙立足。
2024赛女超积分榜
3. 国家队成绩与留洋的恶性循环
中国女足未能晋级巴黎奥运会，近些年来缺乏国际大赛曝光，国青和国少也相继失去参加世少赛，世青赛的资格，进一步削弱了欧洲俱乐部对中国球员的信任。主教练米利西奇指出，国家队战绩与留洋球员表现需“相辅相成”，而当前二者均陷入低谷。
对中国女足留洋的建议1. 建立女足留洋的评估体系
对计划留洋的球员进行综合评估，包括球员的技术特点、心理素质和语言能力，同时评估前往球队的特点，是否适合中国球员，要避免盲目“送出去”踢不上球，最终浪费时间和精力的情况发生。例如，沈梦雨在英冠的适应能力，王妍雯在法女甲第戎，乌日古木拉在澳超中央海岸水手等的成功范例等，都可为后续女足球员留洋提供参考模板。
张琳艳曾留洋热刺
2. 加强国家队与留洋球员的联动
利用国字号球队前往欧洲拉练等机会，优先征召有稳定出场时间的留洋球员，通过高强度热身赛检验其成长效果，同时提升国家队战术多样性。
3. 完善国内联赛竞争机制
提升女超联赛的商业化水平和比赛强度，为未能留洋的球员提供高质量竞技平台。只有夯实本土基础，才能为留洋潮提供可持续的人才储备。目前国内的女超联赛名为联赛，实际上是分成几个阶段的杯赛，联赛被切割的支离破碎，俱乐部普遍没有造血能力，联赛完全没有商业转播，联赛的质量非常低下等等，这些都成为阻碍中国女足球员留洋的障碍，也是阻碍中国女足国家队水平提升的障碍。
澳超女足联赛是个不错的选择
