第36个全国爱牙日:儿童与青少年的微笑守护攻略

武汉交通广播 2024-09-30 11:03:41

2024年9月20日,我们迎来了第36个全国爱牙日。今年的主题为“口腔健康 全身健康”,副主题为“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。在成长的道路上,儿童与青少年的牙齿健康是他们灿烂笑容的基石。今年,我们聚焦这一重要群体,为大家带来一份全面的牙齿防护全攻略,帮助孩子们守护好每一颗珍贵的牙齿。

一、日常清洁不可少

1、正确刷牙:早晚各一次,每次至少两分钟。使用软毛牙刷,小朋友采用圆弧刷牙法,确保牙齿内外及咬合面都得到彻底清洁。

2、适量用氟:乳牙萌出后即可使用含氟牙膏,增强牙齿抗龋能力。3岁以下的孩子每次使用米粒大小,3-6岁每次用豌豆大小,6岁以上则可使用黄豆大小。

3、使用牙线:随着孩子颌骨的发育,乳牙之间出现间隙,建议定期使用牙线或冲牙器,清理牙缝中的食物残渣和细菌,避免邻面龋的发生。

二、健康饮食是关键

1、减少糖分:限制含糖饮料、糖果和零食的摄入,这些食物是龋齿的主要元凶。

2、多吃蔬果:富含纤维的蔬果有助于清洁牙齿,同时提供必要的维生素和矿物质,促进口腔健康。

3、均衡营养:合理搭配膳食,确保孩子获得足够的钙质和其他对牙齿有益的营养素。

三、定期检查很重要

建立习惯:从孩子长出第一颗牙齿开始,就应定期带他们进行口腔检查。一般建议每半年至一年检查一次。

早发现早治疗:口腔检查能及时发现并处理龋齿、牙列不齐等问题,避免病情恶化。

四、预防治疗要知道

1、窝沟封闭:对于新长出的恒磨牙,及时进行窝沟封闭,预防窝沟龋的发生。建议6-7岁进行第一恒磨牙的窝沟封闭,11-13岁进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

2、涂氟:对于健康的牙齿建议每半年进行一次全口涂氟,对于易感龋病的儿童,则建议每三个月进行一次全口涂氟。

3、治疗龋齿:一旦发现龋齿,应尽快进行治疗,避免患牙松动脱落而影响全身健康。

五、口腔习惯培养好

1、戒除不良习惯:纠正孩子吮指、咬唇、吐舌等不良习惯,以免影响牙齿排列和颌骨发育。

2、正确用牙:教育孩子用牙齿咀嚼食物时避免过度用力或单侧咀嚼,以免造成牙齿磨损或偏颌。

3、心理关怀:关注孩子的心理健康,鼓励他们保持积极乐观的心态,因为情绪也会影响口腔健康哦!

儿童与青少年的牙齿防护是一个系统工程,需要家长、孩子和口腔医生共同努力。让我们从日常小事做起,关注孩子的口腔健康,为他们守护好每一颗珍贵的牙齿,让笑容更加灿烂!在2024年全国爱牙日之际,让我们行动起来,为自己和家人的口腔健康贡献一份力量吧!

来源:武汉疾控

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