最近组装一台办公设计主力机，除了图片调色与编辑处理外，还有图片堆栈等操作，并需要兼顾视频剪辑需求，对处理器的性能要求就很高，作为一名资深老玩家，最近各种游戏大作接连而至，比如《黑神话：悟空》与《战神5》两款期待已久的游戏，想要流畅运行就需要搭配高性能的显卡。

本次装机主题为白色海景房，在硬件方面尽量白色或浅色系为主，对硬件的选择需要考虑是否搭配与适配性，会耗费更长时间，直接上整机效果图，白色的机箱与水冷散热器，配合理线梳看起来相当简约规整，散热器自带圆形的屏幕，可以显示一些视频图片等内容，全铝合金外壳的显卡将金属质感拉满，即便不去开RGB动态灯效，也有着很不错的观感，可惜主板与内存条还不够白。

首先说说本次主机的完整配置，主机是搭配高性能独立显卡使用，因此选了不内置核显芯片的英特尔酷睿i7-14700KF处理器，微星的Z790MPOWER主板，影驰RTX4070TiSuper金属大师显卡，雷克沙的战神之翼DDR5 7600 32GB内存条，鑫谷昆仑2代360水冷散热器，鑫谷昆仑MU-1000G 额定1000W冰山版电源，还有两个7000MB/s读取速度的PCIe4.0固态硬盘。

处理器规格方面，i7-14700KF处理器采用Raptor Lake 架构，intel 7（10nm）工艺制程，拥有8个性能核心12个能效核心共20核心28线程，P核与E核的最大睿频频率分别为4.3GHz 和5.6GHz，L2 与L3缓存容量分别为28MB与33MB，TDP基础功耗为125W，睿频最大功耗为253W。

在英特尔十四代酷睿桌面处理器当中，规格参数提升最为明显要数i7-14700KF处理器，相比前代的i7-13700KF增加四个能效核心，L2与L3缓存容量增加4MB与3MB，睿频频率也有略微提升，在基准理论测试中，多核性能提升非常显著，能达到十几个百分点，满载功耗也提高一些，需要配块性能好点的360水冷散热器。

由于LGA1700接口使用时间跨度较大，十二代、十三代与十四代酷睿桌面处理器均采用该接口，对于内存条与主板配置上较为宽容，目前以B760与Z790芯片组主板为主流，前代的Z690的B660芯片组主板也可兼容，前提是主板的供电能力足够充足，确保处理器能稳定持久运行，想要完全发挥出i7-14700KF性能，还得使用Z790芯片组的主板。

i7-14700KF处理器同时兼容DDR4与DDR5内存条，从价格上且不在乎扩展不考虑升级角度，完全可选用B760主板+ DDR4内存条的配置方案，不过个人建议使用DDR5平台，其具有显著的内存带宽优势，会得到更高的性能释放，而且DDR5与DDR4内存条之间的价格差距越来越小。

本次搭配使用雷克沙战神之翼DDR5 7600 32GB内存条，其搭载的是SK海力士A-Die原厂颗粒，支持XMP3.0技术一键超频技术，频率为7600MT/s时序为CL36，同时有着出色的超频潜力，能够轻松超频至8000MT/s并稳定运行，为了系统稳定性仅把内存条运行在XMP预设频率之下。

搭配使用的是为内存超频而生的微星的Z790MPOWER主板，在Z790芯片组的MATX规格主板当中，它可以说是为数不多的不错选择，主板虽是采用黑色的PCB设计，不过正面的供电模组、固态硬盘插槽与PCH芯片上均覆盖银色的铝合金散热模块，能辅助各部分硬件散热。

该主板采用14（12+1+1）相智能供电方案设计，其中12相75A DrMos为核心供电、1相为核显供电，为i7-14700KF处理器供电完全没问题，主板配备两条DDR5插槽设计，有着很强的超频潜力，能轻松实现8000MT/s以上内存频率，也是选择它的理由之一。

其配备一条PCIe5.0 x16全尺寸显卡插槽，自带金属装甲加固，两个PCIe4.0 x4 M.2固态硬盘插槽，首个插槽直连处理器，在存储扩展方面就略微逊色，对于玩家或生产力用户来说这个硬盘插槽数量不算宽裕，也可使用转接卡将两条PCIe插槽变为M.2插槽。

显卡搭配的是影驰RTX4070TiSuper金属大师，本来是考虑RTX4070Super显卡，散热配置合适的版本仍处于5K价位，直接增加预算选了更高阶RTX4070TiSuper，至于为啥会选影驰的金属大师显卡，主要是其它版本显卡要不造型外观设计不太符合本人的口味，要不溢价太高觉得不太值得。

这款显卡将“金属”这一设计理念贯彻到底，上盖与背板均采用铝合金材质，银色的外观搭配经喷砂工艺处理的表面，有着非常独特的金属气质，配备三个散热风扇八根镀镍复合热管，背板完全覆盖核心，右侧为大面积镂空设计，其长度为323mm，三槽厚度不过肩，尺寸不太适合ITX小机箱。

若是预算有限且对游戏性能要求不高的话，其实完全可以考虑英特尔的ARC独立显卡，比如A770 16GB或A750 8GB显卡，游戏性能一点也不弱，驱动完善程度较高，对于主流的游戏都做了优化，实际游戏表现不比其它同价格的显卡差，能驾驭大部分游戏以高画质流畅运行。

其实本人此前一直使用ARC A750显卡，千元出头能达到RTX4060游戏性能，还有超强的视频编解码能力，视频剪辑更能发挥其优势，明显降低视频导出时间，在个人更倾向于蓝戟或撼与的非公版显卡，配备大尺寸双风扇或三风扇，在散热性能与噪音方面表现比公版更好。

显卡与处理器均为耗电大户，本次搭配使用鑫谷昆仑MU-1000G 1000W冰山版电源，额定功率为1000W，通过80Plus金牌认证，其采用全模组线材设计，并配备两组12VPWR 16Pin原生接口，具有600W高功率供电能力，电源为纯白色外观设计，标配白色定制柔软压纹线。

整机平台长时间满载运行完全无压力，由于电源所配的压纹模组线较为柔软且松散，每组电源标配有一条魔术贴扎带，可直接对线材适当捆绑固定，不过看起来略为凌乱，建议可搭配电源线理线梳使用，可以辅助走线且更规整，显卡标配一个全铝合金底座支架，安装在尾部给显卡提供支撑。

近期微星针对这块Z790MPOWER主板推出新版BIOS，版本号为7E01vP6，日期是今年的6月26日，包含最新的0x12B微代码，新版微代码降低处理器的电压和并限制功耗等一系列优化配置，以提高系统运行稳定性，不得不说，一线主板厂商对BIOS的升级响应更为及时。

进入BIOS中的高级设置模式，在CPU Cooler Tuning项目中默认为Intel Baseline Profile模式，该模式主要是调整了功耗墙，PL1功耗降至253W，不过对于追求极致性表现，本次将解锁功耗配置文件，将功耗墙提升至4096W，并开启内存条XMP模式，其它配置参数均保存默认。

若是使用双塔风冷散热器，可选择参数较为保守的Intel Baseline Profile模式，可以降低满载功耗与温度，至于对实际性能表现会下降多少，对内存性能与游戏场景会有什么影响，后面会单独出一篇详细对比评测文章，在检测软件中显示当前微代码版本为12Bh，温度墙为100℃。

内存条的当前运行频率为7600MT/s，时序参数36-46-46-96，操作系统为Windows11 23H2版本，接下来进入基准测试环节，在CPU-Z软件中的基准性能测试功能，i7-14700KF处理器的单核成绩为894.5分，多核成绩为14889.9分。

CineBench系列渲染测试软件，英特尔酷睿i7-14700KF处理器在R15软件中的多核成绩为5407分，单核成绩为313分，R20软件多核成绩为13739分，单核场景为830分，R23软件的多核成绩为35907分，单核成绩为2177分，MP Ratio多线程倍率为16.49。

对比一下目前市面上几款热门处理器的R23跑分成绩，主要参考了处理器的价位与性能水平等因素，i7-14700KF处理器相较于前代的i7-13700KF性能提升了17.5%，同时近两倍于锐龙7 7800X3D处理器的成绩，然而R7 7800X3D处理器最近的价格涨得太狠，基本上一天一个价还经常缺货，比i7-14700KF处理器更贵，甚至接近于i9-13900KF的售价。

在CineBench 2024版本测试软件当中，英特尔酷睿i7-14700KF处理器的多核成绩为2081分，单核成绩为129分，MP Ratio多线程倍率为16.09，至于影驰RTX4070TiSuper金属大师显卡的得分为25341分。

拥有20核心28线程的i7-14700KF处理器，在多核心性能测试中成绩非常强，对于创意创作渲染等场景来说会有很大帮助，已经抛离R7 7800X3D处理器一大段距离，而在单核心性能成绩则稍微低于近期的锐龙9000系列处理器，Zen 5架构在效能方面有不少改进，提升了单线程性能，而i7-14700KF处理器的发布至今接近一年，也是在情理之中。

按照目前的价格来算，R7 7800X3D处理器的价格是i7-14700KF处理器的1.11倍，但实际在游戏当中能否带来相对应的帧率提升？R7 7800X3D处理器有着很明显的偏科倾向，96MB超大三级缓存也许在部分大型网络游戏上会有一定优势，然而电脑的使用场景并非全在游戏上，当遇到生产力应用运算压榨性能的时候，这么点性能根本不够看，i7-14700KF处理器显然更具普适性。

Blender BenchMark基准测试软件4.20版本，可以分别测试CPU与GPU的渲染性能，共提供monster、junkshop与classroom三个不同的渲染场景，英特尔酷睿i7-14700KF处理器在该测试软件中的成绩分别为214.29、150.73与101.28分。

3DMark基准测试软件的CPU Profile项目，测试处理器在不同线程数下的性能表现，英特尔酷睿i7-14700KF处理器的最大线程成绩为15036分，16线程成绩为11454分，8线程成绩为8504分，2线程成绩为2362分，单线程成绩为1189分。

PCMark10基准测试软件，主要是测试处理器在办公场景表现，英特尔酷睿i7-14700KF处理器的综合分数为 10087分，其中常用基本功能的成绩为12044分，生产力的成绩为11982分，数位内容创作成绩为19297分。

在AIDA64软件的内存基准测试项目中，雷克沙的战神之翼DDR5内存条在7600MT/s（XMP）运行频率之下，时序均为CL36，工作电压均为1.4V，实测读取速度为113.35GB/s，写入速度为97940MB/s，复制速度为100935MB/s，内存延迟为65.4ns。

在3DMark软件中的Time Spy基准测试项目，整机硬件的综合得分为24374分，其中CPU得分为23839分，图形得分为24472分，高阶的4K分辨率Time Spy Extreme基准测试，综合得分为11939分，CPU得分为12330分，图形得分为11873分.

3Dmark软件在的其它基准测试项目，两个光线追踪性能测试，Speed Way综合成绩为6480分，显卡测试成绩为63.8FPS，Port Royal项目综合成绩为15856分，显卡测试成绩为73.41FPS，Steel Nomad项目综合成绩为5561分，显卡测试成绩为55.61FPS。

接下来测试实际游戏表现，以下游戏测试均在2K（2560×1440）分辨率进行，首先是热门国产游戏大作《黑神话：悟空》，使用游戏内置推荐设置等级，即开启DLSS超分辨率采样，75超采样清晰度并开启帧生成，其它画面质量均为超高，关闭全景光线追踪，实测游戏平均帧率为129FPS，最低帧率为108FPS，若将画面质量均为影视级，其它画面参数不变，平均游戏帧率为108FPS。

在《赛博朋克2077》游戏中选择预设最高的超级画质档位，手动关闭DLSS超采样与光线追踪效果，其它画质参数均为默认，在游戏内置的基准测试功能中平均帧数为107.25FPS，最小帧率为86.98FPS。

竞速类游戏《极限竞速：地平线5》，选择了极端档位的预设画面（光线追踪质量为高），并开启TAA抗锯齿效果，游戏内置基准测试结果为平均帧率为156FPS，若将光线追踪质量等各项画质选项均拉满，实测游戏平均帧率为134FPS。

在《荒野大镖客2》游戏中将画质设为最高预设档位以及DX12 API模式，其它画质选项均为默认不修改，在实际游戏中的平均帧率约为140.7FPS，最低帧率为54.9FPS。

第三人称视角射击类游戏《战争机器5》采用虚幻4引擎，其内置了基准测试功能，将游戏画面质量设为超高预设档位，并启用超级材质，实测平均游戏帧率为202FPS。

《古墓丽影：暗影》游戏在预设最高画质设定之下，默认关闭光线追踪效果，利用游戏内置基准测试功能，实测平均帧率为220FPS，若将光线追踪阴影质量等画面效果选项拉满，那么平均帧率降至143FPS。

在《地平线：零之曙光》中将画面质量设为终极质量档位，通过内置的基准测试功能实测平均帧率为185FPS，而《地平线：西之绝境》并没内置基准测试功能，在实际游戏中以极高画面设定，帧率基本处于110FPS左右。

《Mount & Blade II: Bannerlord》也就是骑马2，将画面质量设为非常高档位，并将战斗规模设为1000，在高分辨率高画质设定之下，一千单位在同场对抗，会非常考验处理器与显卡的运算资源，内置性能基准测试功能实测平均帧数达到212FPS。

在《CS2》竞技游戏中选择非常高预设画质，运行创意工坊里面的基准测试地图，实测游戏帧率282.9FPS，若是将画面设为高画质，平均帧率能达到420FPS，即使面对4K高刷显示器也问题不大。

最后测试处理器的满载运行表现，对于酷睿i7-14700KF级别的处理器，水冷散热器是少不了的，本次搭配使用鑫谷昆仑2代360水冷散热器，主板默认配置参数，并没修改核心电压与功耗墙等参数，测试时室温为28℃，跑个十分钟压力烤机测试，根据监测软件所示，满载功耗接近280W，P核与E核的运行频率分别为5.4GHz与4.3GHz，峰值温度为95℃，测试期间并无出现过热降频等情况。

至于稳定性方面，手上有颗上一代的i7-14700K处理器作为日常评测对象，经常拆装更换至不同主板上测试，或者各项烤机压力测试散热器性能等，哪怕是将内存条加压超频到系统无法正常启动，只要将BIOS中参数重置默认值后便能正常运行，至今未遇到所谓的老化稳定性下降情况，当然，这仅是陈述一个在本人身上的事实。

i7与i9级别处理器本来就是出厂即灰烬，基本没有什么超频的空间，只要不去修改核心电压与频率等参数，并将BIOS版本及时更新，做好散热正常去使用就好了，另外，英特尔为13与14代酷睿桌面处理器提供五年质保，i7-14700KF处理器也在此列，国行盒装有更多的售后保障，在质保期内支持个人送保，至于散片那就要看经销商了。

结语

英特尔酷睿i7-14700KF处理器搭配影驰RTX4070TiSuper金属大师显卡，综合性能表现非常出色，堪称多面手，无论是设计软件多任务高负荷运算渲染，还是处理复杂的游戏场景都能轻松应对，综合多核性能与价格来算，i7-14700KF处理器仍是非常不错的高端型号，在新版微码支持下，降低满载时的功耗与温度，还有五年售后服务兜底完全不用担心，反观有着“不俗”售价的7800X3D处理器，由于在架构和缓存规模上的优势，仅在少部分游戏上的表现稍有领先一点，而在综合性能表现上完全匹配不起其三千的价格，i7-14700KF处理器在单核与多核跑分中均占尽优势，在主板与内存条组合更为自由多样，要性价比搭配DDR4或者选DDR5追求性能释放均可。

在显卡方面，其实这个性能级别的显卡可选的不多，要么是RTX4070TiSuper，要么是RX 7900 XT，RTX4070TiSuper先在光线追踪方面就有针对性强化，同时在图像视频编解码性能更为出众，还有成熟的CUDA其生态系统和工具链，不仅能够用于游戏场景，也能执行设计渲染等复杂任务，至于这块影驰RTX4070TiSuper金属大师显卡，全合金材质的上盖与背板，带来优秀外观与质感，三个散热风扇八根镀镍复合热管的散热系统，在游戏期间满载温度仅有65℃，可确保其在高负载下能够安静稳定运行。