当出“佳”为“尼”跳转阵营之后，所拍摄的照片像素从2400万提升至3300万，视频分辨率从全高清跃升至4K超高清，原来的硬件平台性能不太够用，在批处理多张图片或者照片调色套用滤镜等操作时，加载等待处理所耗费时间明显增加，更别说视频编辑与渲染导出等工作应用场景，为了提高工作效率节省时间，并综合实际性能需求和预算等方面，决定将处理器升级至英特尔酷睿i7-14700K。

本次组装的是白色海景房风格高性能主机，首先说说主机详细硬件配置，其中包括英特尔酷睿i7-14700K处理器，微星Z790MPOWER主板，撼与Arc A770 16GB大鹏OC显卡，科摩思赤霄白帝32GB DDR5 7200内存条，鑫谷昆仑2代360水冷散热器，鑫谷昆仑MU-1000G冰山版电源（额定输出功率1000W），两个全读速的PCIe4.0固态硬盘，以及白色MATX尺寸规格的机箱。

说说为何会选择十四代的酷睿处理器，而不选最新的英特尔Ultra 200S系列处理器，主要是其Ultra7 265K和与之配套的Z890系列主板目前价格超出预算，总体性能也没与i7-14700K处理器拉开明显差距，后者的价格却亲民不少，可将剩余预算放在显卡或固态硬盘等硬件上。

英特尔酷睿i7-14700K处理器采用LGA1700接口，并同时兼容DDR4与DDR5两种规格的内存条，在主板与内存条上有着更丰富的选择，追求扩展性与性能释放的话，可选Z790主板搭配高频DDR5内存条，追求性价比可以B760搭配DDR4内存条，装机成本可做到更低。

本次搭配科摩思赤霄白帝32GB DDR5 7200内存条，外观设计足够简洁纯粹，其采用纯白色外观设计，2mm厚度铝合金材质散热马甲，表面以两根斜线划分出三个区域，中部区域稍微凸起并往上延伸，让其看起来更具立体感，顶部为贯穿式RGB灯带，支持主板灯效同步。

内存条搭载的是海力士A-Die内存颗粒，在频率规格方面提供6000MT/s到8000MT/s多个不同频率版本，手上这对内存条的容量为32GB（16GB×2）套条，运行频率为7200MT/s时序为CL34版本，有着非常不错的超频潜力，可超频至8200MT/s CL38，本次测试仅使用XMP频率。

显卡选择撼与Arc A770 16GB大鹏OC显卡，目前市面上大部分非公版的Arc A770 16GB显卡所配备的是三风扇，对于ITX规格的小机箱兼容性不足，至于公版目前全新不太好找，且散热的实际效果较为一般，这款撼与显卡配备双散热风扇，且实际散热效果不比三风扇的差。

撼与Arc A770 16GB大鹏OC显卡配备两个10cm双滚珠散热风扇，以及一体式铝合金材质背板，其采用2.5槽厚度设计，长度为261mm，相比起公版显卡还要更短，能很好兼容在小机箱，而且颜值很不错，目前提供黑色与白色两种配色版本可选，特意选择白色外观版本。

Arc A770显卡的视频编解码能力非常强，支持AV1格式的视频编码，另外，若是主机常用于视频编辑等工作，那么建议优先选择带核显的i7-14700K处理器，Premiere Pro导出视频过程中，在任务管理器能看到核显与独显同时工作，相比起单独使用显卡编解码，在协同工作下处理速度会有明显的提升。

英特尔酷睿i7-14700K处理器的满载功耗较高，必须要搭配360水冷散热器，才可很好的压住这颗发热大户，鑫谷昆仑2代360水冷散热器标称解热功耗为320W，在水冷头上配备一个圆形的LCD显示屏幕，可显示当前硬件运行状态，或显示自定义图像动画和视频等内容。

关于处理器稳定性或性能下降的问题，英特尔将主板微代码版本更新至0x12B，只要及时将主板BIOS更新至最新版本，基本上能解决稳定性问题，在BIOS中加入Intel Default Settings配置方案，对满载功耗与电流进行适当限制，默认开启该模式但并非强制，可以手动切换至解锁功耗模式。

若是处理器已出现稳定性问题，英特尔对处理器的保修延长到五年，直接找英特尔进行售后换新就行，那么建议选择国行盒装版本，因为其有着全国联保的服务，相比散片也贵不了几个钱，假如是二手可能与卖家会各种扯皮，盒装的话只需提供原始购买证明即可，比如截图记录等并不是必须要发票。

英特尔酷睿i7-14700K处理器内置八个大核十二个小核，共20核心28线程设计，最大加速频率上，性能核为5.5GHz，能效核为4.3GHz，三级缓存为33M，TDP功耗为125W，本次测试选择性能解锁模式，不会对处理器的功耗进行限制，在CPU-Z软件中的基准性能测试中，单核得分为896.2分，多核得分达到14874.7分。

科摩思赤霄白帝32GB DDR5 7200内存条在XMP运行频率之下，时序为34-45-45-115，电压为1.4V，在AIDA64软件的内存基准测试项目中，实测其读取速度为113.1GB/s，写入速度为108.71GB/s，复制速度为106.7GB/s，而内存延迟为61.7ns。

CineBench系列基准测试软件，英特尔酷睿i7-14700K处理器在R15版本软件中的多核成绩为5549分，显卡的OpenGL成绩为257.75fps，R20软件中的多核成绩为13859分，单核场景为826分，R23软件的多核成绩为36053分，单核成绩为2132分。

在CineBench 2024版本基准测试软件中，英特尔酷睿i7-14700K处理器的多核成绩为2096分，单核成绩为131分，MP Ratio多线程倍率为16.04，连续跑了两次多核性能测试，成绩仅相差一分。

Blender BenchMark基准测试软件最新4.30版本，目前提供monster、junkshop与classroom三个不同的渲染测试场景，英特尔酷睿i7-14700K处理器的测试成绩分别为218.8、155.6与106.9分。

V-Ray Benchmark基准测试软件5.0.2版本，可测试处理器和显卡的渲染性能表现，不过显卡需要支持CUDA加速功能，本次使用处理器单独渲染测试，英特尔酷睿i7-14700K处理器的测试成绩为24298分。

接下来是UL Procyon基准性能测试套件，相比起常用的PCMark10测试软件，可测试的功能与操作更为全面，工作负载也更大，在办公生产力测试项目中，几乎涵盖了绝大多数办公内容，比如文件转换导出，图片添加效果调整等，本次测试成绩为8755分。

该套件还可对硬件平台的图像视频编辑处理能力进行测试，利用Photoshop、Lightroom与Premiere三个常用软件来自动执行编辑导出等操作，实测照片编辑基准测试中成绩为12123分，视频编辑成绩为10040分。

AI图像生成基准测试（AI Image Generation Benchmark），提供了Stable Diffusion1.5与Stable DiffusionXL两个模式，前者生成16幅512×512分辨率图像，后者生成16幅1024×1024分辨率图像，Stable Diffusion1.5测试成绩为1323分，Stable DiffusionXL测试成绩为1316分。

3DMark基准测试软件中的CPU Profile项目，测试处理器在不同线程数下性能表现，英特尔酷睿i7-14700K处理器的最大线程成绩为15005分，16线程成绩为11542分，8线程成绩为8682分，2线程成绩为2367分，单线程成绩为1195分。

3DMark基准测试软件中的Time Spy项目，整机硬件的综合得分为15347分，其中CPU得分为22529分，图形得分为14530分，4K分辨率的Time Spy Extreme测试项目，综合得分为7455分，其中CPU得分为12383分，图形得分为6966分，Fire Strike Ultra综合得分为6013分。

象征式测试一下显卡的光线追踪性能，使用A770显卡在游戏中开启光追效果不太现实，Port Royal项目得分为7774分，帧率为35.99FPS，在Speed Way项目中得分为2543分，帧率为25.44FPS，Solar Bay项目得分为57680分，平均帧率为219.31FPS。

接下来进入游戏实际测试环节，先说一下，下面的游戏测试均在2K（2560×1440）分辨率下进行的，先来测试国产游戏大作《黑神话：悟空》，该游戏获得金摇杆的“终极年度游戏”，在游戏中使用内置推荐设置等级，即开启FSR超分辨率采样，75超采样清晰度，并开启帧生成，其它画面质量选项均为高，无全景光线追踪效果，利用游戏内置基准测试的平均帧率为67FPS，最低帧率为55FPS。

在《赛博朋克2077》游戏中，选择最高的超级预设画质档位，默认开启XeSS超级采样功能质量档位，其它画质参数均保持默认，游戏内置基准测试的平均帧率为81.31FPS，若是关闭XeSS超级采样功能，平均帧率会降至75FPS。

在《极限竞速：地平线5》游戏中，选择最高的极端预设画质档位，关闭XeSS超级采样功能与动态模糊功能，开启TAA抗锯齿效果，游戏内置基准测试的平均帧率为77FPS，若将各项画质选项直接拉满，平均帧率仍能达到68FPS。

在《刺客信条：幻景》游戏中，选择极高预设画质档位，关闭XeSS超级采样与自适应质量功能，以原生分辨率进行渲染，其它画质选项均为默认，实测平均帧率能达到60FPS，最低帧率为41FPS，1%Low帧为49FPS。

在《地平线 零之曙光重制版》游戏中，选择极高预设画质档位，关闭XeSS超级采样、动态分辨率缩放与帧生成功能，实测频率为54FPS，最低帧率为31FPS，若是开启XeSS超级采样画质档位，平均帧率会提升至64FPS。

在《古墓丽影：暗影》游戏中选择预设最高画质档位，全部画质参数均为默认，利用游戏内置基准测试功能，实测平均帧率为90FPS。

最后测试的竞技游戏《CS2》，先测试预设高画质档位，实测平均帧率为301.2FPS，1%Low帧为172.4FPS，完全可以搭配165Hz高刷新率频率进行游戏，若是追求更高的画面效果，可将画质设为非常高，平均帧率会降至184.9FPS，1%Low帧为112.7FPS。

简单测试Arc770 16GB显卡视频编解码能力，Premiere Pro与DaVinci等主流视频编辑软件均兼容这款显卡，本次使用达芬奇（DaVinci Resolve）软件导出一段26分钟视频，原素材为4K分辨率H.265格式视频文件，导出为全高清分辨率H.264格式视频，并记录导出耗时。

本次测试关闭英特尔酷睿i7-14700K处理器的核显，仅使用Arc770 16GB显卡编解码，实测导出总耗时为六分四十八秒，手上正好有张RTX4070Ti Super显卡，在相同设置方案下后者总耗时为六分五十六秒，两款显卡并非同一价位，没想到Arc 770的视频编解码加速效果比RTX4070Ti Super要更快些。

在解锁性能模式下，i7-14700K处理器的满载功耗能达到280W，假如对散热器的性能不太自信，或者想要降低功耗以获得更安静的运行环境，可在主板BIOS中将运行模式切换至Intel Default Settings，当启用后会对i7-14700K处理器的满载功耗限制253W，同时会降低核心温度与多核性能。

以CineBench R23基准性能测试软件为例，在解锁性能模式下的多核成绩为36053分，单核成绩为2132分，在使用Intel Default Settings配置方案后，多核成绩为33653分，单核成绩为2122分，多核性能下降了约为6.6%，对单核性能的影响几乎可以忽略不计，建议适当配合核心降压以减少对多核性能的影响。

总评：

英特尔酷睿i7-14700K处理器搭配撼与Arc 770 16GB显卡这个组合，在有着不错的性能表现的情况下，价格也较为亲民，这很大的程度缘于处理器的价格因素，经过降价后让其更有性价比，至于稳定性方面完全不必担心，在多次微代码版本更新后已经解决该问题，且不会降低性能，厂商还给了盒装五年质保，有啥情况直接找英特尔售后就行了。

i7-14700K处理器的性能没得说，适合于高负载的生产力场景，至于Arc A770 16GB显卡的游戏性能属于中端主流级别水平，面对《黑神话：悟空》这类大型游戏时，2K分辨率下能做到60帧的稳定流畅画面效果，而在视频编解码性能上就相当出众，对于视频内容创作者有效提升工作效率，若与处理器的核显协同工作还能获得更快的编解码速度。