2025年2月12日，星期三，正月十六。我再度陷入他人所制造的情绪漩涡，内心烦闷不堪，却又似困兽般无处宣泄，满心倦怠，甚至连与人交谈的兴致都荡然无存。
我选择用冷漠来武装自己，以对抗心底那如野草般疯长的不满。可这场无声的冷战，并未让情绪平息，反而如同一把钝刀，在我们之间划出了更深的沟壑，矛盾也在这寂静中悄然发酵。我仿若被命运的洪流裹挟，不由自主地将自己视作受害者，仿佛被无形的力量压制，每一次呼吸都带着沉重的压抑。
他那厉声的质问，仿若一记重锤，狠狠砸在我的心头，令我胆战心惊。恍惚间，我惊觉自己竟又回到了过去那熟悉又可怕的情绪泥沼，重蹈覆辙。
原来，人总是难以逃脱习惯的枷锁，即便情绪亦是如此。
就像飞蛾一次次扑向火焰，明知危险，却依旧无法自控，我正重复着曾经的错误，妄图用冷战去平息情绪的波澜，用冷漠去掩盖问题的存在，最终却只能独自在这内耗的深渊中苦苦挣扎，忍受煎熬与痛苦。
这种负面情绪犹如一只贪婪的猛兽，正一点点吞噬着我的生活。它侵蚀着我的工作热情，让我在忙碌中失却方向；扰乱我的正常生活节奏，使每一日都变得沉重而疲惫；更将我对热爱之事的向往深埋于黑暗之中，让我失去了曾经的积极与自信。我仿若一位在战场上被击倒的战士，瘫倒在地，眼前一片迷茫，看不清前行的道路，更无力迈出前进的步伐。
不知已有多久未曾翻开书页，而每当情绪陷入内耗的泥淖，读书的念头便愈发强烈。书籍，宛如一位沉默却睿智的老友，总能在我最需要的时候给予慰藉与启迪。它能驱散我心中的阴霾，化解那如乌云般厚重的哀怨，让我在文字的海洋中找到宁静的港湾。在书中，我得以审视自己的生活，清晰地意识到自己正深陷于生活的琐碎与他人情绪的囚牢之中，被那一地鸡毛所困。
书籍教导我，唯有大度包容，方能挣脱这无形的束缚，大步向前。每一页文字都在轻声诉说：遇到生活的琐碎与纷扰，不应停滞不前，更不能自我沉沦，将自己推向更深的深渊。那深渊冰冷、孤寂、充满哀怨，宛如一座无形的囚牢，紧紧禁锢着灵魂。但幸好书能成为那把打开枷锁的钥匙。它让我明白，我的道路在远方，我的目标与追求在那充满希望的未来。
无论是心理学著作，还是个人成长类书籍，每一本都是指引我前行的明灯。它们帮我看清自己所处的困境，照亮我前行的道路。每当情绪起伏不定，或是陷入内耗的漩涡，我总会打开微信读书，聆听书中的智慧之音。它能让我的心在喧嚣中归于平静，促使我深刻反省自己，更能让我在知识的滋养下获得全新的认知，让我的双眼与心灵都变得更加明亮，坚定地迈向未来。
昨日，阅读《自由写作》一书，让我再次找回内心的热爱。我深知，不应再为琐事纠结，更不应为他人的情绪买单。写作，是我灵魂的出口，我要自由地抒发情感，记录生活的点滴，表达内心深处的声音。
书，是我生活中的避风港，不仅能化解我的情绪内耗，更能为我指引前行的方向，让我在一次次的阅读中，不断审视自己，避免重复犯错。放下得失的枷锁，挣脱精神内耗的桎梏，微笑着勇敢前行，追寻真实的自己。低头并非懦弱，而是为了更好地积蓄力量，以更坚定的步伐迈向充满希望的未来。有书可读，真好。
