自我暴露是我们把自己的情况或信息以言语或其他方式传递给对方，是人们发展成亲密关系的重要途径。是作为衡量人际关系深度的重要参考指标。
（一）自我暴露的层次
1、自我最表层水平。涉及我们的兴趣、爱好等方面，如饮食、娱乐活动等。心理防线较低。
2、对事物的看法和态度。如对某一政治事件的评价，对某个人的看法等。
3、自我的人际关系与自我概念状况。如自己与家人的关系、夫妻关系、自卑情绪等。
4、自我的最深层次，隐私部分，不轻易暴露。如自己的一些不能被社会一般观念认可或接受的想法、癖好等，政治态度、性经验、个人财产。
（二）为什么自我暴露是人们与他人发展亲密关系的重要途径。
1、自我暴露能体现自己的真诚
2、暴露意味着开放，有助于在人际交往中创造开放的、心理防御低的氛围。
3、缩短与对方之间的角色距离。
百岁能无憾 ，千秋未足谈
