周末的午后，阳光慵懒地洒在客厅，林悦窝在沙发里，刷着手机里各种情感类文章，其中一篇《别人送你这几样东西，不仅瞧不起你，还不尊重你，要懂得拒绝》吸引了她的目光。看着文章，林悦的思绪飘回到了不久前发生的事情上。
林悦在一家广告公司工作，凭借出色的创意和努力，逐渐在团队里崭露头角。部门来了个新同事，叫张峰。张峰性格开朗，善于交际，很快就和大家打成一片。有一次部门聚餐，林悦穿了一条漂亮的连衣裙，引得同事们纷纷夸赞。张峰笑着说：“林悦，你这条裙子这么好看，肯定不便宜吧。我正好认识个朋友开服装店，下次让他给你带条更漂亮的。” 林悦听后，礼貌地回应：“谢谢，我挺喜欢这条裙子的。”
没过几天，张峰拿着一条裙子找到林悦，热情地说：“林悦，这是我朋友店里的新款，我一眼就觉得适合你，特意给你带过来的。” 林悦接过裙子，看到吊牌上的价格，心里有些犹豫。张峰在一旁催促：“快试试，肯定好看。” 林悦不好意思拒绝，只好去试衣间换上。出来后，张峰皱了皱眉头说：“哎呀，怎么感觉有点不合身呢，可能是我没挑好。不过这裙子便宜，将就穿穿吧。” 林悦听了，心里有些不舒服，原本以为张峰是真心送礼物，没想到他言语间充满了轻视。
又过了一段时间，公司组织户外拓展活动。出发前，张峰递给林悦一个旧背包，说：“林悦，这个背包我用不上了，你背着去拓展吧，挺能装东西的。” 林悦看着背包上磨损的痕迹，心里有些抵触，但想到张峰也是一番 “好意”，便收下了。在拓展过程中，背包的带子突然断了，里面的东西散落一地，引得周围同事一阵哄笑。林悦又尴尬又生气，觉得张峰送的这个背包不仅质量差，还让自己出了丑。
林悦开始反思，张峰看似热情地送礼物，实际上却充满了对自己的不尊重。回想起文章里的话，林悦决定改变这种局面。
不久后，张峰又拿着一个廉价的小饰品找到林悦，说：“林悦，这个小饰品很适合你，戴着玩玩吧。” 林悦这次没有犹豫，微笑着说：“张峰，谢谢你的好意，但我更喜欢自己挑选饰品。以后就不用特意给我带东西了。” 张峰愣了一下，随即笑着说：“行，是我多管闲事了。”
从那以后，张峰再也没有给林悦送过那些看似 “好意” 实则不尊重人的东西。林悦也明白了，在人际交往中，要勇敢地对不尊重自己的行为说 “不”，只有这样，才能赢得他人的尊重，维护自己的尊严。当林悦再次看到那篇文章时，心中感慨万千，原来懂得拒绝，真的是一种保护自己的智慧。
