庄子云："人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。"走过了七十载春秋，蓦然回首才会发现，生命最有质感的时光不在前呼后拥的热闹里，而在过尽千帆的留白中。当岁月沉淀成智慧，老先生们终将明白：余生高明的活法，不过"惜福、静心、放下"这五个字而已。
一、惜福者寿长，知足者心安佛经有载："福不可享尽。"邻居张伯年轻时做药材生意发迹，却在57岁罹患胃癌。医生直言病因：常年凌晨陪客户喝酒应酬，长桌山珍挤垮了脾胃。"那时候总想着要多赚几个亿"，他在病房摇头感叹，"如今才晓得，细水长流的粗茶淡饭才是真福气"。
正如《菜根谭》所说："知足者仙境，不知足者凡境。"78岁的刘阿婆住在老城区40平的老宅里，养了满阳台的月季，每天去巷口的菜场选两样时令蔬菜。当其他老人抱怨儿女买房太小，她却笑说："蜂蜜罐再大也有尽头，惜福的茶盅日日甜。"
二、静心即养生，少言得清净季羡林晚年感慨："人生最好的状态是丰富的安静。"某重点中学退休校长王老师深谙其道，他把书房定在临湖的阁楼，清晨在宣纸上抄经，正午伴着蝉鸣读陶渊明。儿女要给他换电梯新房，他摆摆手："心静处，草屋亦是桃花源。
明代养生典籍《遵生八笺》早有提醒："多言损气。"见过太多老人因争辩养生偏方伤了和气，或碎嘴邻居家事惹来纠纷。70岁的陈医师如今晨练遇见争论，总是哼着昆曲绕道而行。他说："舌头卷得慢些，心肺才能养得透些。"
三、放下千斤担，清风入袖来苏东坡词曰："回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。"赵老伯的故事恰是印证：多年纠结儿子未考公务员，待孙女捧着国际数学奖杯回家，他才惊觉自己错看了时代。那些压在箱底的职称证书，终是化作给孙女包书皮的衬纸。
清明节上香时，李阿公总要多买三支白菊——给早逝的发妻、走丢的黄狗、拆除的老茶馆。直到某年斜雨沾衣，他突然笑出声："该在的都刻在骨头里了，剩下的就当化给春风。"这话引自济慈诗集，却是七十载时光熬出的真味。
结语白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。七十载光阴若值得总结，不过三昧真诀：对拥有的要虔诚珍惜，于喧嚣中觅得心斋，对执念则从容放下。如此，方不负命运赐予的银发智慧，在最后的好时辰里，活出清风朗月的圆融境界。
