大家好，我是中医樊孟飞。
今天咱们聊聊肾虚这个常见问题。你知道怎么区分肾阴虚和肾阳虚吗？我来给你讲讲。
先看舌头。舌头颜色偏红、舌苔少，大概率是肾阴虚；舌头没血色、颜色偏白，多是肾阳虚。
再看症状。肾阴虚有虚热表现，比如心烦、手心脚心发热、晚上睡不好、爱做梦、睡着爱出汗，还可能腰膝酸软、耳鸣、头晕、记忆力下降。肾阳虚则怕冷，腰腿凉，吃热的东西会舒服些，晚上爱起夜，和肾阴虚差别挺大。
还有一种情况，就是肾阴阳两虚。中医讲 “孤阴不生，独阳不长”，肾阴和肾阳相互影响，阴虚时间长了阳气会不足，阳虚时间长了阴液也会生成不足，这就是 “阴损及阳，阳损及阴”，所以肾阴虚和肾阳虚的症状都会出现，这种情况一般病程较长。
那怎么办呢？肾阴虚可以试试六味地黄丸，肾阳虚可以试试桂附地黄丸。
讲到这里，你应该能分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚了吧。如果要用药调理，记得在医生指导下进行，这样更安全有效。好了，今天的内容就分享到这儿了，我们下次再见！
