世界之大、无奇不有。78岁的奶奶，马上就八十岁了，还能拥有少女一般的颜值和身材，这是什么样的体验？

看到这位奶奶的照片时，真的是惊艳到我了。要不是尊重她的年纪，我真想称她为小姐姐。身材轻盈、皮肤紧致，网友：身材碾压小姑娘！到底是怎样的奶奶如此惊艳？让我们一起来看看吧！

这位奶奶用自己的实际行动告诉我，什么是岁月从不败美人、什么是人生中的超级自律。看奶奶和孙女站在一起，身材真的是不相上下。

不得不说这位孙女，身材也保持的很好。当然在年轻人里，孙女的身材算不上数一数二。在奶奶辈里，这位奶奶的身材可算是站在金字塔尖上了。

和奶奶一起健身拍视频，她们的行动也感染了很多爱美、又喜欢运动的人。奶奶的穿着比较大方，有着东方女人的神韵。

她眼睛弯弯的，笑起来非常的慈祥。穿了一件新中式的国风马甲，配了稍微修身一点的直筒小白裤，简单又别致的穿搭，清爽高级还很耐看。

跟着孙女做运动，奶奶真的是毫不逊色。只看在瑜伽垫上做拉伸动作的奶奶，也是有模有样，身体的支撑力和平衡感，都非常的不错。

运动的时候尽量穿一些舒适的衣服，奶奶虽然穿着黑色新中式风马甲、白色微直筒的裤子，但都带有一定的弹性，运动起来舒适度也足够。

力量运动也不能落下，想要保持好身材，每天坚持运动不容懈怠。这位奶奶有严格的运动量，每一项运动都以标准的姿态来完成。

想要运动减肥、塑形美体的话，一定要坚持。运动的过程中，切不可投机取巧。因为你的努力不会出卖你，都会表现在自己的身体上。

奶奶虽然快八十岁了，但是身材比例优越，身体没有多余的追求，整体的力量感也很棒。

不要说爬楼逛街、遛弯买菜了。就奶奶这状态，我觉得爬个泰山也没有问题。多少七八十岁的奶奶走几步路就气喘吁吁呀，这对比真是太惨烈了。

也许运动留不住你的年轻，留不住你的美貌，但是运动一定能留下你紧致的肌肤，有力度身体。

为什么老年人越来越横向发展呢？大都是新陈代谢率下降，而运动量减少。所以横向发展成为趋势，如果管不住嘴，那就尽量的迈开腿吧。

运动的时候，奶奶也会穿着清凉鲜亮。粉色的速干T恤，配上紫红色的短裤、深紫色的瘦腿袜，远远的看过去，还以为是妙龄少女呢。

奶奶这样的身材真是太胖了，难怪网友说：身材碾压小姑娘。生活中多少小姑娘都没有如此紧致匀称的身材呢。

认真、专注、坚持、自律，就是这位奶奶保持好身材的诀窍。如果你也想要保持轻盈的身材，不变成颤巍巍的老婆婆，那么就多多的去运动吧。

运动是生命之本，多运动激发身体的能量。让肌肉更加紧致、力量感更强，即便年华流逝，也要做一个优雅又好看的老太太。

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