“年轻的时候穿的衣服不再合适，不如直接穿羽绒服轻便舒适。”
这个想法是很多45岁以上女性在冬季选择羽绒服时内心的想法，羽绒服因其轻薄但保暖的特性，受到年龄稍长的女性们喜爱。
然而，羽绒服本身就十分膨胀了，如果搭配不当，还将让自己看起来十分臃肿，但大多数女性并不知道哪里出错了。
明明在家人的眼中还是很美的，怎么在自己的眼中就发现她已经老了呢?
内外不能一致宽松。想要实现穿搭上的显瘦，不仅需要了解哪些单品会让自己更加显胖，更要懂得如何利用单品之间齐全的搭配方式，以及颜色之间清晰的对比来突出自己的优势。
并且最重要的一点就是要始终保持一个清晰的认知，即“上下要有所区分”。
不论是指衣服的松紧程度之间的不同，还是指搭配样式之间的不同，只要能做到上下强烈对比，就能够实现“惹火”的视觉平衡。
其实要搭配出明显的“蹦蹦跳”的状态也不复杂，最简单的方法就是采用“外松内紧”的搭配方式。
绝大部分女性都知道这种搭配方法，然而也有不少女性不知道，只知道内外要一致，像下面这位女士一样，根据自己的审美趋势选择了长款宽松羽绒服作为自己的外搭，并且内搭也要尽量做到与外搭一样宽松。
无论是卫衣还是衬衫甚至是大码t恤，只要是她认为温暖的内搭，她都会尽可能选择够松够肥大。
这样穿上身效果如何呢?
不仅没有温暖的感觉，反而给人一种非常臃肿的视觉效果，整个人看起来十分虚胖。
为了避免这个问题，我们可以在心中加入一个清晰的公式，那就是:“内搭紧，外搭宽”。
也就是说我们的内搭要尽可能选择更加修身的设计，这样才能够使得我们的身材线条在外在条件的影响下更加清晰。
同时我们的外搭才能够选择更加宽松或者有一些堆褶设计的衣物，比如这位女士，她就选择了修身的高领毛衣作为内搭，并且在颜色上也采用了比较经典的深浅对比——深色内搭+浅色羽绒服。
这种搭配就让整个人不仅显得更加注重形象，且因为颜色对比在一定程度上还起到了显瘦作用。
上窄下宽。除了注意内外之间需要区分之外，还有一条比较重要的原则，那就是上下之间需要区分，要保持上部分线条比较明显，而下部分线条模糊起来即可。
这条原则其实非常好理解，上窄下宽本来就是一种比较成熟优雅的穿搭形态，在时尚界也非常常见，其原因就是因为这样能使得整个造型都显得特别高级。
而在羽绒服搭配过程中，同样存在着上窄下宽和上宽下宽之间强烈的对比，这种对比着重看下半身的搭配情况，再结合上半身的羽绒服和下半身的裤子之间是否协调，就能够观察到造型整体。
想必大家也能和我一样总结出这条经验，如果上半身是一件蓬松且膨胀感比较强的羽绒服，那么下半身裤子就需要更加修身，以避免整个视觉效果像个穿了袜子的球。
反之亦然，下半身比较宽松时，上半身就需要通过收腰或者其他方法强调出自身腰线位置，以便让双腿看起来更修长且笔直。
然而很多女性并不知道上述两点，即使她们了解了“外松内紧”的公式，但对于“上窄下宽”这条规则却没有理会，仍然保持上下宽松一致。
于是我们才能见到很多打扮优雅且有气质的中年女性，却偏偏在下装选择上踩雷，让优雅气质扣分不少。
其实她们不知道，下装得体也是可以做到优雅气质的。
虽然这种款式的裤子十分常见，但它们也能穿出气质，能体现出一个女人对于穿搭时尚性的了解，同时还能让自己看起来更加高挑。
因为它们不会让双腿天天被包裹其中，也不会因为设计太繁复阻碍双腿走路时正常的运动姿态。
只要我们在裤子方面能够做到“下窄上宽”，基本也不存在很大的加分阻力。
在裤子颜色搭配考量方面，更容易通过颜色上的呼应来产生负面影响，也就是说如果我们的羽绒服是深色调，那么下装不能再选择相同深色调，尽量做到有浅色呼应或鲜艳色调形成对比，即形成上下不同色调，通过视觉对比刺激感官;
反之亦然，若是我们的羽绒服是浅色，上装尽量选择相比暗色，同时要避免与羽绒服颜色相近。
强调腰线位置。很多女性觉得自己已经不小了，还照这种收腰款式穿什么又让自己显瘦，那么她们会做出的行动是什么?
将自己的风格与自认为“优雅、高级”的风格捆绑在一起，要知道，有很多优雅有气质的熟女，对于自身年龄有着很好的认知，因此她们从来都不会因为年龄增长等因素就放弃强调自己的腰线位置。
其实我们并不能完全避免身材走形这种事情，但我们可以用一些穿搭手段将这一问题减小，从而使得其影响不再显著，让自己每天都开开心心，无负担无压力。
强调腰线位置的方法上面也提到过很多次，最直接的一点就是将上衣塞入裤腰当中，这样直接有效地使用了视觉聚焦原则，将所有视线都引导到胸部与腰部交接处，因此能够靠这种方法就能改善穿搭效果。
同时如果觉得这样还是不够满意，我们还可以通过一些小饰品来进行强调，在正式场合，我们可以用一条精致优雅又大方的腰带将腰线处重点标示出来，这样不仅能有效地吸引到主观视线，还能客观使别人注意到我们从未放弃过自己美丽追求。
又或者可以将一部分大衣系带起来，这样既环环层叠又因为它与全体颜色相近整齐划一，不容易产生影响;又因为它成为了细腰标识物，自然就吸引视线位置前往了去。
我们也不能全盘否定这种方法，有时候不同物品之间产生强烈对比未必是一件坏事情，我们只需合理利用它就行，自然不会被黑掉。
总之呢作为45岁以上女性，无论是商务还是休闲场合其实都有很多能帮到我们的羽绒服设计，在当今更是流行羊毛混纺材质，我们可以尝试。当我们穿着羽绒服走亲访友时，其实也能通过努力将局面扭转过来:把内外之间颜色和谐又层次分明;把上下配合得呼应有序又协调共进;还要把焦点明确突出强调出来，坚持用一系列手法帮助自己实现气质提升。
