随着人们对视觉健康的日益重视，儿童护眼台灯受到了越来越多的关注。那么，它是否真的有效果？这是一个让许多家长心存疑惑的问题。

本人是照明行业的一名从业人员，对台灯、大路灯、吸顶灯比较熟悉，今天分享一下对这个问题的看法，希望对大家有所帮助。

一、护眼灯是否有效

首先说结论，效果肯定是有的，但是并非像个别商家说得那样神奇。

护眼台灯虽然带着“护眼”两个字，但是它并不是保健品，没有什么治疗恢复能力，如果有商家说它能显著预防近视，那绝对是吹牛不打草稿。

从本质上来说，它是一种素质更好的照明工具，主要作用是“安全不伤眼”，它与一般台灯相比，能够减缓眼疲劳，避免不良光线伤害眼睛，可以理解成是“间接护眼”。从这个层面来讲，还是值得弄一台给孩子使用的。

不过，想要保证它有效果，还得好好挑选。切记不要只看价格，好产品几百就够了，太贵的不一定好。

二、挑选的方法

1、看光度等级

关于台灯亮不亮，光线是不是均匀，其实很好判断。

我们不需要了解太多晦涩的名词，就看产品是不是符合国标AA级标准。

目前最好就是AA级，不存在什么3A、4A、56789A，就算有也是第三方机构弄的，和国标压根不是一回事。

2、看显色度

简单来说，台灯的显色度高，照出来的物品颜色就正。

其实每一种颜色都有显色度，只是颜色有无数种，无法全部测量一遍，所以才只看Ra。

这个Ra本质上是常见8色的显色度平均值。

其实国标里还提到了R9，它是红色的显色度，标准写的是Ra>80，R9>0。

我们成人买台灯，其实符合国标标准就够了；

而孩子的眼睛还没有成熟，更需要正确识色，所以数据尽量优秀一点，尽量Ra和R9>90。

3、看色温

是不是有商家告诉你色温挡位越多越好？有的话你可别信他的。

我就举个例子，大路灯几乎清一色都是固定4000k，不支持调节。

大路灯出的比护眼台灯晚，卖得也更贵，如果多档色温有用，它怎么不用？

原因很简单，大路灯本身成本高，更容易卖高价，无需拿多档色温作为噱头，国标说了4000k好，那它就用4000K。

而护眼台灯流行得比较早，那时候市场不规范，色温用得比较随意，多档色温可以作为噱头增加售价；后来国标出来后，它们也无需改变，反正可以手动调到4000k，也能合格。

所以我们还是优先买恒定色温的，有挡位的最多3档，挡位上限最好别高过5000k。

4、看蓝光和频闪

这两个就看权威认证，保证蓝光RG0级，保证无频闪危害（或者达到3125Hz的高频）。

不要再拿着手机拍频闪了，这根本就拍不准，某个节目都主动道歉了。

5、灯珠

台灯的光源好不好，主要是灯珠说了算。最早的LED灯珠全是蓝光激发的，质量也不好，这导致以前的产品光谱差，而且还都有蓝光危害。

现在虽然大部分产品还是蓝光激发的，但是质量更好了，再加上滤板等结构，可以实现较为不错的光谱，并且实现了RG0级无危害。

最好的蓝光灯珠是普瑞的，美的超域光PLUS护眼台灯 就是用的普瑞灯珠。

现在有了很多紫光激发的产品。紫光灯珠产生的原生光谱更好，产生的蓝光更低，所以理论上是更优的选择，大概率是未来的趋势。目前使用紫光灯珠的产品有漫书雨k1、明 基MindDuo2、lipro护眼台灯。

6、功能

其实，台灯并不需要过多的功能。我个人觉得比较好的有两个，一个是自动调光，一个是红光增益。

孩子写作业时感受到的亮度，是台灯和环境光共同决定的，这个自动调光功能，可以随着环境光的变化调整亮度，所以是可以让照明更稳定、更舒适的。很多产品都有这个功能，所以就不做列举了。

红光增益我觉得是很好的，因为台灯的光谱里天生红光偏少，而这部分红光确实是对眼睛有好处，要不然一些医院干吗拿红光做哺光仪呢？而且台灯里加的红光都不会过多，完全达不到眼睛承受上限，所以是有益无害的。目前使用红光增益的台灯有书 客L1、漫书雨k1、优童U8Pro+红光台灯以及爱德华医生的一些产品。

以上就是全部内容，希望对大家有所帮助。