图片来源网络，侵权联系删除。
现在的生活节奏的越来越快，年轻人都在拼命搞钱，而忘记成家立业，而中老年人也在苦苦支撑子女买房凑彩礼的同时，对子女的婚事也是焦虑不安。
现在生活条件是好了，但是人们的却成了金钱、房子、车子、事业、婚姻的奴隶，每天压迫的喘不上气，于是人也衰老的快，影响着人的寿命。
当然除了生活的压力，还有身体健康状态、生活条件、遗传因素、环境因素都造成了人寿命逐渐削薄的主要原因。
这些年，我在深圳上班，我也去过香港很多次，见过很多香港本地人，也接触到他们的真实的生活，实际上香港普遍的中年人看起来都非常有精神，精神面貌都特别年轻。
通过观察，以及和香港本地人聊天中了解到，我主要觉得有以下几点是他们保持这种精神面貌的主要原因。
第一、我发现他们饮食清淡，喜欢吃一些蒸、煮、焖、炖的食物，这一点确实如此，没去过香港的朋友应该也认同，因为我在深圳和广州两地工作生活，广州和深圳的本地人饮食就比较清淡，实际上这个观点也被证实，我们知道日本长寿的人也比较多，这跟他们清淡健康的饮食也有很大关系。
第二、香港人特别注重身材管理，对营养和身体健康特别注重，所以他们总体来说是比较爱运动，平时不管忙到多晚，都会抽时间一去健身房锻炼，另外他们除了健身，也特别注重营养均衡，膳食纤维的补充。
第三、他们生活比较踏实，很勤奋，在香港，不管多大年纪都会出来工作，这点我很好奇，后来才了解到，他们说因为香港政府非常支持中年再就业，就业后可以领取一次性补贴2万元，参加培训每个月可以领取8000元，而且他们的工作也并不像我们一样，每天加班加点，而且内卷，跟牛马一样，人家基本是到点就下班，工作也很轻松。
第四、最重要的一点是心态好，香港的职场真的没有年龄焦虑，四五十岁照样可以找到工作，这一点跟内地真的很不一样，完全不像内地，一到35岁就失业……
第五、他们很会享受生活，劳逸结合，爱好广泛，他们注重下午茶，注重休闲娱乐，工作之余也会丰富业余生活。
