问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？

答案：只需要点击右上角“关注”即可。

老年人身上应该大的地方一定要大，应该小的地方一定要小。长寿是大道至简，既然细节决定成败，应该小的地方更加需要做到不偏不倚的小。

一、脾气小

脾气是身体无形的地方，然而却占据了至关紧要的位置。脾气小的典型特征就是心平气和，年纪越大越会心如止水，既不会发脾气，又不会生闷气，自我疏导情绪的能力超强。既然心性不会发生决堤，不会发生阻塞，也就会延年益寿。

网友留言：我始终认为脾气谁都有，不发脾气才算本事，并且我不会受气，倘若别人招惹我，即使我据理力争，也不会动怒，毕竟气大伤身。但凡我的情绪失控，轻则会气病，重则会气死，不生不死更是让我求生不能，求死不得。

点评：不要因为脾气无形就熟视无睹，好比如空气，虽然无影无踪，但时刻在维系着生命。发脾气是损人不利己，生闷气是自己跟自己过不去。

二、三围小

年纪大了，虽然不像年轻人那般注重身材，但是三围要控制在正常的范围以内。三围过大的话，说明身体已经出现了肥胖的倾向，看得到的是体重的增加，看不到的是五脏六腑的重压，有钱难买老来瘦就形象说明老来瘦的难能可贵。

网友留言：我发现周边肥胖的长寿老人不是没有，而是少之又少，因此我会恰如其分减肥。三围的大小就是我减肥的风向标，不仅要在当下实现精瘦，而且要一如既往保持精瘦，希望三高不找上门。

点评：老年人不要放任身材，即使上了年纪，穿的衣服宽松，也不能松懈，胖瘦不是给别人看，而是关系到寿命的长短，身体的安危。

三、胃小

胃小不是特指，而是泛指。上了年纪更不能胡吃海喝，在做到不挑肥拣瘦的与此同时，还是经得起饮食的诱惑，即使遇见山珍海味，即使再津津有味，也不能多吃，吃到五六分饱或者七八分饱就要打住，无论经是吃饱，还是吃撑，都会让身体吃不了，兜着走。

网友留言：我今年八十五岁了，只要不是忌口的食物，我会雨露均沾，平日里会少食多餐，既不会让自己饿着，又不会让自己产生饱腹感，我深知人被撑死比被饿死的可能性更大。

点评：传说人这辈子吃的食物有定量，既然宁可信其有，不可信其无，也就不要放纵口腹之欲，在确保营养的均衡基础上，饮食还是细水长流为妙。

喜欢文章请点个赞、收藏或者转发，欢迎在评论中发表观点，多谢支持！

图片源自网络，图文无关。