用心吃每一顿饭，

回家的路上顺手买一束花，慢慢改掉性格里顽固的bug,这些生活里不起眼的小事也许就是提高生活品质的关键。2021年就要到来了。我们如何生活，才算不辜负？

1. 学会休息

高品质的生活离不开休息。休息的方法有很多，睡眠、远行、电影。休息好才可以让生活更有质感。

充足的休息就是最好的化妆品。休息好了心情才会变得好，。

2. 学会独处或许你是老婆、是妈妈、是父母的女儿......但你要适当的抽离这些角色。

给自己独处的机会。挣脱生活的琐碎，和自己相处。

3. 关注健康没有健康，财富名利，幸福快乐都没有意义。戒掉不利于健康的食物，早睡早起，多一些锻炼。

4. 学会正视自己人最大的烦恼就是绕进自我的网里。有时候当你敢挣脱那个网，站出来看，其实万事皆顺。

正视自己，修正自己的不足。

5. 相信改变的力量懂得改变，敢于踏出第一步。只要迈出，后面的一切，都有办法应对。

7. 环保生活环保每一个人，都有这个责任。

8. 亲近自然去自然中聆听山谷的回响、飞鸟的语言，去抚摸石头的温度、树木的肌理，去看看日落西山的美好苍凉。要记起自然的力量。

9. 学会去爱学会去爱，就是将我们内心的触动，打磨成一颗晶莹剔透的宝石送给对方。

10. 用美学滋养生活生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。而“诗”和“远方”，不一定在远方，也可能在厨房、卧室、衣橱，和两点一线的公司与回家路上。

想要修炼出更好的自己，就不要去找捷径。人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。