工作日的清晨，是和忙碌划等号的。

起床、刷牙、洗脸，化妆，纠结什么穿衣服，赶着通勤上班。能悠闲地吃一顿早餐，简直就是奢侈的事情。

有人一早上，换个衣服就能换半小时，根本没时间留给早餐。有人白天很忙，晚上就刷手机、看电影、吃宵夜，经常到凌晨一两点才睡。第二天根本起不来，踩着点“跑步吃早饭”，差点没把自己噎死。其实说到底，并没有想象中那么忙碌。在各种“忙懒累”的背后，是没有从容地去分配时间。

能控制早晨的人，方可控制人生。能在家好好吃早餐，意味着活得很从容。悠闲自得地做一份早餐，让一整天从有条不紊和别样的仪式感中徐徐展开。把一切焦躁换成从容，把一切不安换成淡然。

对现代人而言，深夜的酒永远好喝过清晨的粥。比起一顿精致的早餐，凌晨的大排档和麻辣的小龙虾更受大家喜欢。可是，身体的健康是自己的，没有人能替你还欠下的债。

不吃早餐的人，十个有七个会被胃炎、胆囊炎、胆结石、胃溃疡甚至胃癌等消化系统疾病缠上。

在快节奏生活中，一家人能聚在一起好好吃顿饭的时间越来越少了。中午外面吃，晚上不是加班，就是没时间。唯有早餐，是一家人都在的时候。边吃早餐边聊天，随便说点什么都好，只要大家都在，就有一种温馨的感觉。

人活一世，活的不过是一饭一蔬，是当下和远方，是自爱和爱人。能每天在家吃早餐的人，他的家庭也一定很温馨吧。

爱做早餐的人，他们喜欢花一点小心思，让平凡的一天看起来没那么普通，也唤醒了心底对生活的无限热爱。认真做早餐吃早餐，代表一种态度，一种关爱身体、热爱生活的态度。而一个对待早餐都能够精致的人，推及到工作、旅行、其他，更是会认真对待。做好每一天的饭，过好每一天的生活。认真对待生活，生活必将会认真对待你。

生活的仪式感，有时候只需要一顿简单的早餐就好。不是街边的囫囵吞枣，也不是路边的边走边吃，而是坐在家里的餐桌前，桌上有热腾腾的肉包，就着一碗热乎乎的豆浆，吃完后像电影里那样风淡云轻地切一个橙子。

早餐是对一天美好开始的期许。所以，别让早餐也成为一件奢侈的事情。明天起床，要记得好好和家人一起吃早餐。