在大街小巷随处可见中老年女性，她们身上有太多的故事和经历。 然而，如今社会往往对中老年女性有着“老气”的标签，其实，只要我们适当地穿搭，就可以轻松摆脱这种刻板印象，让自己变得更加时尚和有活力。

观察发现， 许多中老年女性总是让自己留着披肩发，配合暴露脖子显老的穿搭，这样的形象很难让人觉得时尚。只要尝试盘发、穿搭“多盘发鞋带跟”，就可以大大地提升个人形象。接下来，就让我们一起看看这些建议和对比吧！

01.盘发更显得体大方，精致感更强

盘发与披肩发相比，最大的不同在于它更加得体大方。 盘发会将头发收拢起来，让整个发型更加整洁利落，这样的发型更加适合中年女性的气质。

而披肩发虽然看起来比较随性，但是对于中年女性来说，往往会显得过于随意和不够得体， 尤其是发量少的女人，披发根本没有气质，反倒是盘发凸显出了精致感和优雅感。

02.盘发可以修饰脸型，遮盖面部赘肉

许多中年女性在脸型上存在一些问题，比如面部赘肉、脸型不够立体等， 这时候，适当的盘发就可以起到修饰脸型的效果。盘发可以让头发更加集中在头顶，从而让脸型看起来更加流畅和立体。

而披肩发则相对比较随意， 可能会让面部的各种瑕疵暴露出来，从而显得不够自信。比如方脸女人，如果披头发，脸型会显得更加方正；盘发则让面部露出，凸显出了五官的立体感。

03.盘发凸显气质，而披肩发容易显老显油腻

另外，盘发能够凸显出女性的气质。 一款合适的盘发可以让整个造型更加优雅自信，从而让人看起来更加有魅力。

而披肩发虽然看起来比较自然，但是对于一些上了年纪的女性来说， 披肩发可能会显得有些油腻和老气，尤其是当你头发发黄或者发质不好时，披肩发更是会大大地拉低你的形象！

>>>关于鞋跟的选择

tips1.鞋跟高度推荐选择在3~5厘米之间

鞋子的选择对于一个人的形象塑造至关重要，尤其是对于中年女性来说。合适的鞋子不仅可以提升整体气质，更重要的是它能为我们的日常生活带来舒适感。那么，如何选择一双合适的鞋子呢？首先，我们需要考虑鞋跟的高度，这个高度需要适中， 在3~5厘米之间是较为理想的选择。

对于中年女性来说，过低的鞋跟虽然舒适，但可能会让我们的腿部线条看起来不够修长，影响整体形象；而过高的鞋跟则可能会影响我们的行走姿势，给我们的生活带来不便。那么， 鞋跟高度在3~5厘米之间的鞋子，既可以保证舒适感，又能让我们的腿部线条看起来更加修长，这样的鞋子无疑是最佳的选择。

tips2.鞋跟形状的选择，推荐带跟的鞋子

选择带跟的鞋子可以给我们带来更多的选择空间，无论是高跟鞋、低跟鞋还是平底鞋，都可以根据不同的场合和需求进行选择。同时， 带跟的鞋子可以为我们的穿搭增添一些时尚感，让我们更加自信地展现自己的魅力。

不管是中年女性还是其他年龄段的女性，只要选择合适的带跟鞋，就可以轻松告别难看的鞋子，实现鞋子的优雅转身，打造出更加时髦的造型。 比如牛津鞋、小皮鞋、单鞋、玛丽珍鞋都是带跟的鞋型，大家可以根据自己的喜好来选择合适的款式。

要点❶配色要讲究和谐，深浅结合或同色系搭配都合适

①鞋子和衣服的配色，推荐低调色系

颜色搭配对于整体造型的协调性至关重要， 想要打造出时尚感，建议大家选用低调的色系进行搭配，比如经典色系和基础色系，这种颜色的搭配能够营造出和谐的氛围，展现出你的优雅气质。

比如黑白色系就是非常有代表性的一个色彩搭配，大家在搭配的时候，可以选择一些 经典的黑白灰色彩服饰，主要以白色为主色调，黑色作为点缀，既能够打造出高级感，又不会显得过于突兀。

②鞋子和衣服的配色，推荐同色系单品搭配

在选择鞋子和衣服时，同色系的搭配也是一个不错的选择。 同色系的单品能够让整个造型更加统一，同时又不失时尚感。比如， 一双牛仔蓝色的鞋子与一件蓝色上衣搭配，既能突出层次感，又能展现出你的独特品味，这样的搭配更能够凸显出你的时尚品味。

要点❷穿搭讲究扬长避短，适合自己的款式能够展现出优雅气质

look1.露出纤细脚踝和小腿，不要穿鞋筒太长的鞋子

合适的鞋款可以让我们的身材更加修长，展现出优雅的气质，而过于长的鞋子则可能会让我们的身材看起来更加矮小，因此，在选择鞋子时，我们需要根据自己的身材特点来选择合适的款式。

look2.搭配短裤短裙来凸显腿长，而不遮挡住鞋子

中年女性的穿搭应该注重突出腿长，展现出身材的优势，而不是遮挡住鞋子，想要实现这个效果，搭配短裤和短裙是不错的选择。短裤可以凸显出大腿的线条，让腿部看起来更加修长；短裙则可以拉长下半身的比例，让整体身材更加高挑。

中年女性在选择搭配时要注意鞋子的选择，鞋带跟是一个不错的选择，可以让你的身材更加修长，展现出优雅的气质。此外，发型的选择也很重要，盘起来的发型可以让你的气质更加突出，让你散发出迷人的魅力。 中老年女人不要总是让自己处于一个不够自信的状态，尝试这些穿搭小技巧，你就可以找到适合自己的无龄感风格，做一个有气质的女人！