白水台

七彩瀑布

虎跳峡徒步后，从虎跳峡镇到香格里拉市，直接导航走214国道滇藏线，93公里仅需要1.5小时左右。

这里有一条非常规路线，也就是香格里拉东环线（又名虎香公路）：虎跳峡镇出发，途径哈巴村（哈巴雪山）、白水台，翻越洗脸盆垭口后到普达措国家公园，最后抵达香格里拉市。全长183公里左右，因为弯道多，驾驶时间需要4小时左右。

香格里拉东环线在未到达洗脸盆垭口前，还有一条往马家垭口的岔道，可以前往号称云南最后秘境的尼汝村，这段多出73公里左右的山路，同样也是因为弯道多，驾驶时间大概需要2.5小时。

这是一条旅游公路，全程路况佳，轿车无压力。

世界十大经典徒步路线之一的虎跳峡徒步、攀登哈巴雪山的游客聚散地哈巴村、号称中国版棉花堡的白水台、香格里拉普达措国家公园都在这条路上。

从虎跳峡到香格里拉市，是走214国道还是走香格里拉东环线，显而易见了。

如果时间紧的话，当天上午一早离开虎跳峡镇前往白水台，白水台游览大概两个小时，中午到达普达措国家公园游览，当晚入住香格里拉市，时间上也是够的。

当然，这是特种兵玩法。

白水台

白水台

我的自驾路线：

第一天 上午虎跳峡高路徒步，下午离开中虎跳，驱车前往白水台景区并入住。自驾全程176公里/1.5小时。

第二天 白水台日出后，驱车前往尼汝村，尼汝村闲逛。自驾全程123公里/3.5小时。

第三天 上午徒步七彩瀑布，自驾泸亚西线前往稻城亚丁，途径俄亚大村和吉呷镇，入住香格里拉镇。自驾全程215公里/5.5小时。

很多人都知道白水台，在香格里拉东环线还未全线贯通的2022年之前，恶劣的的路况和漫长的驾车时间就直接劝退了大部分人。现如今，从中虎跳峡自驾到白水台的60几公里山路仅需要1个多小时，在游览白水台后，再驱车前往香格里拉普达措国家公园， 70几公里的山路1.5小时内也能到达。

离开中虎跳，沿着盘山公路一路蜿蜒往上，穿过一段悬崖公路，在公路右侧能看到哈巴雪山观景平台。

哈巴雪山海拔5396米，也是普通人能攀登的入门级雪山。攀登哈巴雪山的游客聚散地哈巴村是一个以纳西族为主的村寨，村子本身没啥看点，公路旁的哈巴雪山观景平台可以停留一下。

离开哈巴雪山观景平台，继续往前，路况依然不错，大概行驶半个小时就到了东巴圣地白水台。

白水台是碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观，含碳酸钙的泉水慢慢下流，水分不断蒸发形成碳酸钙白色沉淀物，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，层层叠叠的水流不断，有“仙人遗田”的美称。

白水台

白水台

白水台

这里适合看日出，所以我的安排是下午才离开中虎跳，晚上入住白水台景区附近。这边的酒店条件一般，周边也没有娱乐设施，没必要太早到，住一晚过渡一下而已。

门票30元，有上山的步道，步行半个小时可到达最高处的钙化池，不想走路也可以骑马上山，费用不祥。

白水台

白水台

近距离看的话最美时段是在日出后的一小时，一是光线柔和，二是游客极少，基本算是包场游览。但如果飞无人机的话，日出后一小时的效果并不是很好，应该10点前后效果最佳。

整个白水台的最佳视角是山上的最左侧观景台，白水台最高处的石阶那里也很美，适合拍人像。

山上最左侧观景台眺望白水台景观

白水台最高处的石阶

白水台最高处的石阶

其实景区并不大，沿着步道往左上山，往右下山，来回加上游览也就2-3小时。个人认为，如果是路过或者走东环线可以安排，专程跑一趟不太值得，毕竟规模太小了。

白水台游玩后，往北翻海拔3719米洗脸盆垭口之后便会到达普达措国家森林公园，而我的路线是往东走马家垭口，自驾前往心心念了好几年的尼汝村。

香格里拉最后的秘境，秘境中的秘境，真正的世外桃源，世界第一村，这些都指向位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市洛吉乡境内的尼汝村。

“天下第一村”尼汝村，是云南香格里拉一个与世隔绝的藏族村寨，海拔约2700米，位于怒江、澜沧江、金沙江“三江并流”腹地。这里群山环绕，森林密布，尼汝河纵穿全境。进尼汝村30几公里的盘山悬崖公路伴随着落石塌方，直接劝退了不少游客。

尼汝村虽小，却囊括了湖泊、雪山、草原、溪流、森林、峡谷、瀑布等各种地貌，还有多条顶级徒步路线可供选择，七彩瀑布、高山海子、草原牧场……

香格里拉的户外徒步资源相当丰富，著名的有南极洛、阿布吉措、无底湖等。

尼汝村现有三条户外顶级徒步路线，一条是从普达措穿越过来，需要两天时间一晚露营，一条是南宝牧场和色列湖，需要两天时间一晚露营。还有一条短线，那就是七彩瀑布。

而我们普通游客去尼汝村主要就是去看七彩瀑布。

七彩瀑布

七彩瀑布

七彩瀑布路上风光

七彩瀑布入口处有一间简易搭盖的进山登记管理处，填写的内容包括有身份信息以及进山的时间。问了工作人员，我去的前一天有75人进七彩瀑布（非周末）。

一路是修得很好的栈道，或高架悬于河面，或镶嵌于沿岸峭壁之上，时不时还能碰到工人在维护。这种栈道的建造程度费用肯定不低，关键还免费，原来，这里已经划归普达措国家公园，包括尼汝村都是普达措国家公园范围内。

轻松松地走在栈道上，沿着尼汝河蜿蜒前行，河流湍急，暗礁密布，沿途还能看到好几个不知名瀑布。

沿途不知名瀑布

悬于尼汝河面上的栈道

镶嵌于沿岸峭壁之上的栈道

七彩瀑布路上风光

七彩瀑布是一个巨大的瀑布群，高约20米，宽约330米。流水从台地上飞流而下，如丝绸般从绿青苔石中涌出，形成40多道宽窄不一的瀑布流入尼汝河。七彩瀑布周围是茂密的原始树林，绿青苔石及潺潺流水在阳光照耀下，时而明时而暗，时而出现彩虹，真的像仙境一样。绿野仙踪不过如此吧，这也只有在现场才能身临其境，相机只能拍出其中一角。

用无人机飞到高处，才发现瀑布上方是一片台地，台地色彩斑斓，流水潺潺，这明显是若干年沉积的碳酸钙等矿物质形成的。

单程6公里的徒步路线很平缓，因为美景伴随左右，走起来很轻松也很舒心。如果非得说一个七彩瀑布的缺点，那就是还得原路6公里返回到起点。

七彩瀑布

七彩瀑布

七彩瀑布

七彩瀑布

七彩瀑布

继续上干货。

①尼汝村海拔2800米，七彩瀑布海拔3100米，海拔上升300米，徒步单程6公里，来回需要3-4小时。

②入口处有进山登记管理，天黑后有熊出没，每天下午三点过后不放行。

③村子有几家客栈，住宿条件很一般。经常有俱乐部组织的户外徒步队伍全包场住满，特别是周末，需要提前预订。

④徒步路线基本是栈道和小部分的碎石路，没难度。

⑤尼汝河流湍急，暗礁密布，必须严格按照要求走栈道，不要自行翻越栈道围栏下到河边拍照。

⑥从岔路口到尼汝村是70几公里的盘山公路，其中最后30几公里的尼汝公路道路狭窄也更险峻，会车困难，地上落石也多，请小心驾驶。无论从香格里拉过来还是从虎跳峡过来，都必须来回走这段进村公路。

⑦七彩瀑布导航：尼汝村七彩驴友餐厅，有停车场可以停车。

大横断第二季33天自驾路线：

福建厦门-贵州茅台镇-四川泸州-四川雅安大瓦山、乐西公路-云南西昌-泸沽湖-中虎跳峡徒步-（虎香公路）白水台&尼汝村-（泸亚西线）四川稻城亚丁-理塘-巴塘-格聂南线-丹巴-成都。

自驾合计5781公里。

本文图片拍摄时间: 2023年10月中旬