我是一名退役军人，做为军人野外生存训练是必不可少的。他是为了磨练军人的自主能力，单兵作战能力，在野外和敌人作战之后能够适应这样的环境，在这样的环境下生存下去，并且能够给敌人致命的伤害！我退役后参加一些户外徒步的活动，在活动中部队学到的技能得到了一次又一次的实践，下面我就谈谈个人的一些户外徒步的经验。

随着户外天气转暖，大部分人即将开启享受户外运动带来的快乐了，伴随而来的却还有这样的字眼：救援，坠崖，失踪……那么，就有必要先说说户外一些常见基本的常识，一定记住下面所说的！

一、做为领队要有预见风险的能力，这个很重要，按照部队的说法，因为你带的是一个班一个排一个连，或许更大的团队，你要为全局负责。

二、要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估。

三、户外运动参与者必须具有团队合作精神。这一点也是非常重要的，有的队员则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是，这是不行的容易出危险，这一点要学部队的作风，统一指挥令行禁止。

接下来我们就谈谈具体户外风险如何应对！也就是我们部队说的作战实施计划。

一、充分做好出发前的准备工作。人员信息、向导、物资及个人装备的储备、必要食物水及药品的储备、通讯器材的储备、车辆油料保障的储备等。

二、做好应对高山反应

海平面的标准大气压为760毫米汞高，空气中的氧含量约为21％，通常海拔超过3000米即为高海拔地区，一般人到这个高度就开始有高山反应了。

不同的个体，不同的气候环境，每个人反应各有不同。以前上到6千米都没有高山反应，并不能代表这次你上个4千米也没有反应。

主要症状有：头昏，耳鸣，呕吐，口感差，不想进食，昏昏嗜睡，微发烧。严重者反应迟钝，呼吸急速，情绪不安，精神亢奋，记忆力减退，出现幻觉。

应对预案：

一、控制每天上升高度，每天上升高度尽量控制约700米左右，逐步适应高海拔的生理反应。

二、行程合理，勿过渡疲劳，这需要领队（指挥员）合理控制行军速度。

三、大量喝水，饮食均衡。

四、个人保持轻微活动，主动适应。

五、睡眠充足，除非很需要，尽量不要服食药品。

危机处理：

一、供吸氧，快速下撤，尽快下撤到海拔较低处，脱离高海拔地区。患者休克，优先处理，注意失温等并发症。

二、脱离团队。在野外，脱离团队是非常危险的，为了避免这种情况，出发前应再三强调纪律性；根据人员多少编排若干个小组，安排有经验的人担任小组长。队伍最后要设立应急保障小组押后。

切记不能迷失方向。在人迹罕至的野外环境中。尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。

万一迷失方向的应急处理

一、绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。领导要及时发出命令，停止前进就地休息。

二、领导向导迅速调整心里，稳住情绪。倒置法回忆最有信心的地点，带领团队回到这个地点，再进行先择方向进行尝试。

三、回到可信任地点一定要做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。

野外宿营要求

一、不要在山崖下宿营。因为要防备山上有石头落下，若在冬天要防雪崩，春夏季节要防止突然下暴雨造成的山洪暴发和塌方。

二、不要选在山顶的开阔地。山顶的风大，不仅宿营很冷，而且一旦刮起大风，连帐篷也可能被掀掉。

三、不要在山谷底下宿营。山谷底下会聚集下沉的冷空气，潮气太重，不利于身体健康。

四、不宜选在靠河流、溪涧太近的地方。这样的地方蚊子多，而且要防止前来饮水的猛兽的侵扰；如果河和溪涧上游有水库，一旦放水，河流、溪涧暴涨，帐篷连人就有被淹的危险。

五、不要在大树下宿营，防止一旦天气变化，大树下最容易遭受雷电袭击。

六、宿营要对帐篷进行加固，挖好排水沟，必须轮班外出值班，（按照部队说法要有人站岗，要放出流动哨警戒）一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。

野外常见情况处理

一、遭遇毒蛇

蛇怕惊扰一般不会主动攻击。预防蛇咬的措施就是要准备一根手杖，边行时边打草惊蛇，受到惊吓会识趣地离开。

二、蚊叮虫咬，蚂蟥骚扰

涂抹风油或风油精等防蚊药品。

三、遭遇猛兽

除了饥饿的肉食动物或受伤的猛兽以外，一般的动物很少主动袭击人类。只要我们不侵犯它们，它们就不会发动攻击。但是，在狭路相逢或者我们携带的食物吸引它们时，就相当危险了。 碰到狼、野狗时，千万不要转身逃跑，应蹲下身捡拾石头、木棍。并背靠石壁或大树，防止它们从后面袭击，并伺机爬到树上避难。

四、沼泽河道

沼泽一定选择避开不予通过。一定要仔细观察好地形，选择好合适的坚固地段渡河，能绕即绕过去，不要冒险尝试。非要渡河要按照野外集体渡河战术去操作。通过时每5个人用绳索进行结组连接，人与人之间保持2～3米的距离纵向行进。有队员不幸落入沼泽，可获得队友的及时救助。

五、预防高空落石

应寻找能躲避落石的大岩石下或转弯角落，以便通过。应该尽量避免人为所引起的落石，如果在多岩石的场所不小心碰落了石块，应高喊“注意落石”，通知下面的人，避免因此造成大事故。队伍行进中遭遇有可能引致落石的徒坡地段，应该保持一个安全合适的距离。

六、暴雨

遭遇暴雨时，领队应根据行进的路段和雨势的大小以及队员的身体状况迅速决定，继续行进或避雨。继续行进时，因暴雨影响能见度，应更加注意辨别方向。雨湿路滑，必要时使用安全绳，确保进行安全。

七、闪电雷击

在高山被子雷云笼罩时，雷电也会从侧面来袭。因而，要特别注意；山脊很危险，躲在山脊下方的平垣地区较安全，不可大伙儿挤在一起，要尽量采取低姿势，所有的金属类都要拿下来，放在背包里。

切记，大树正下方不可以，水里不可以，这些地方容易导电很危险，切切！

户外经验很多是靠积实践到的，这就要求我们平时要多储备一些户外知识，平时在日常生活中注重个人身体素质的锻炼，在参加户外活动中不断总结积累！

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