一个一直都活在埋怨的人，这一生都是过不好的。

很多事情也都在告诉我们这一点，埋怨并不会改变我们的人生， 也不会让我们的人生变好，它只会让我们的生活变得更加的糟糕。

当然，并不是说我们不能够宣泄自己内心的不满。我们每个人都可以说出自己的不满。只是我们都应该要明白的事情是，一直活在埋怨里面是没有用的。

就好像是在我们的生活中会有这样的人，小的时候埋怨父母对自己不好，长大后埋怨父母没有给到自己好的条件。

等到找对象的时候，埋怨对方不懂自己，不能够体恤自己。结婚后觉得身边的人对自己都是糟糕的。

总之，就是恨天、恨地、恨环境、恨父母、恨爱人、恨孩子……简单的来说就是对于他身边的东西他都有吐槽的地方。

就好像生活的所有不幸都是别人造成的。正如《蛤蟆先生去看心理医生》里面的蛤蟆先生在经过了和苍鹭为期10次的心理咨询。

他才开始重新认识到，确实过往的经历对他产生了直接的影响，这种影响最直接的表现就是他对于事情的看法。最终他找到了合适自己的生活方式。

可是他并没有和过去的人生割裂，他依然还是在原有的生活环境中，只是他改变了对生活的看法，不再自我内耗。

是啊，很多时候困在的不是过去的尽力和过去的人。其实困住我们的一直是我们自己。我们一直在和自己内耗。

正如书中有这样一段话：“能帮你的是你自己，也只有你自己。”

就好像是蛤蟆先生一样，为什么他在一开始的时候会那么的难过，就在于他一直在对自己的行为进行严厉的批评和惩罚。

正如在生活中，有的人会觉得自己不配得到爱，原因就是自己没有得到爱。因此就会出现那个极端，要么极度需求爱，要么极度自卑不敢爱。

然而在他的身边总是会有人爱着他，只是他自己一直走不出自己设置的牢笼。正如总是抱怨生活一切的人，他在生活中也看到美的一面。

特别喜欢这样一段话:“如果不喜欢一件事，那就是改变它，而不是抱怨它。如果你觉得身边环境不好，那就去建设它。”

是啊，生活中哪有那么的事情都能够做到所有人都满意，这本身就是不可能的一件事情。因为即使做的再好，也会有人不满意。这就是“众口难调”。

所以，在面对生活的不如意，面对环境的不如意，我们可以抱怨，但是我们不能够一直活在抱怨里面。

正如有人说过这样一句话：“只是向上走，不必听自暴自弃者流的话，能做事的做事，能发声的发声。”

确实，如果你觉得不好，那就想办法让事情朝着好的方向发展。而不是在那里一味的指责和抱怨。

就好像在心理学中有这样一个词：费斯丁格效应。

说的大概得意思就是生活事情所产生的影响，很大程度上取决于我们对此类事情的反应方式，而非事情本身。

最简单的例子应该可以用一个典故来概括，那就是“塞翁失马，焉知非福”。好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。

而它们之间的转变，就在于我们如何去看待问题。确实，生活中有些事情是我们没有办法控制的，比如环境。

但是有些事情确是我们可以控制的，那就是对于发生的事情，不管是过去的还是现在的，发展的方向都取决于我们用什么样的心态去看待。

文|明浮生

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