身高是一个永远都绕不过去的话题，如今是“颜值当道”的时代，身高也起着很重要的因素，要知道“高富帅”中，高是占据着第一的位置。而男生无疑对身高的要求比女生要更加看重，毕竟女生一般都喜欢身材高大的男朋友，这样也会更有安全感。因此小编提醒：女孩子“停止增长”的3信号，若你全收到，身高8成已“定格”！
1——睡眠时间缩短
研究发现，在30%的后天因素中，睡眠的重要性超过了饮食和运动，排名第一，这是因为人的身高，取决于睡着的时候，生长激素的分泌量。我们都知道生长激素是脑垂体分泌的，但脑垂体很忙，并不是每时每刻都在分泌生长激素。只有夜间9：30-10：00才是生长激素分泌的高峰时期，所以，养成良好的睡眠习惯，千万别错过长高的“黄金期”哟！
2——骨骼线闭合
骨骼线在骨骼生长中起到很重要的作用，如果骨骼线提前变窄，甚至出现闭合现象，那将意味着孩子的长高期即将结束。家长在孩子生长阶段，应该定期带孩子去医院体检，即便出现问题，抓住长高的尾巴也是可以的哟。如果等孩子错过发育的黄金时期，再想着补救，可能就会晚了。
3——饭量变小
很多家长为了能让孩子长高，可谓是“无所不用其极”，但是正处在生长发育期的00后，对营养的需求比成人要多得多，所以会经常感觉到饿。而那些“停止长高”的青少年饭量会慢慢变小，生长速度极为缓慢，所以，青春期的你不妨自查一下吧！
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