方便面是我们一生中最常见的食物之一，基本上，每个家庭都会准备一些，我不知道早餐吃什么，泡一碗，深夜看比赛追剧很饿，来一碗热腾腾的面；旅途中饿了，来一碗，再加个鸡蛋。几乎每个人都吃过各种味道的方便面，但几乎每个人都认为方便面是垃圾食品。为什么在每个人眼中的垃圾食品却是每场救灾中必不可少的主角？
吃方便面是健康还是不健康？别担心，让我们慢慢说。大概在我小的时候（95年），方便面是改善生活的“奢侈品”。一包方便面的价格在当时的小吃中并不便宜，更不用说桶装方便面了。想吃都舍不得买。当时，没有人说方便面是垃圾食品。
为什么原来的“奢侈品”现在变成了大家大喊大叫的“垃圾”？实际上，是因为时代的快速发展，人们对物质水平的亚久也已经大大提高了。他们吃的食物越来越绿色健康。这时，再回头看方便面，您会觉得它在很多方面都不是很健康。反复油炸，添加各种各样添加剂，调味料中还可能含有致癌物等。
为什么不营养的方便面在救灾过程中占重要地位？那是因为并不是所有方便面都不营养。不按有关部门规定生产的方便面中确实含有有害物质，但严格按照国家规定的方便面还是比较健康的。但是，方便面不仅热量高，而且调味料包中有很多油。经常进食肯定会引起肥胖，消化不良和其他问题。
方便面的价格相对较低，并且方便性很高。您只要有热水就可以吃上热面条，不行还可以干着吃，这些优点在救灾过程中发挥重要作用。在救灾现场，人们的生存条件非常恶劣，没有比方便面更适合的食物了。而且，方便面存储时间相对较长，可以应付各种灾难情况。所有方便面已成为救灾过程中不可或缺的一部分。
尽管方便面味道很好，但如果经常食用它们绝对不好。高卡路里，高脂肪，高盐，这些实际上会影响身体的健康。每个人都必须均衡地摄取营养，这样我们才能拥有良好的身体。
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