生活很糟糕，但你可以选择不糟糕。我们每个人都经历过那种“讨厌这个世界”的时刻。吃饭时，心里却在想着那些未解决的问题；走路时，思绪却像一团乱麻，剪不断理还乱。
我们怀疑自己，恐惧未来，甚至为一些微不足道的小事感到羞愧。生活就像一场无休止的挣扎，但你要记住：你完全有权利停下来，对世界说“去你的”！
你可能会因为一些小事感到尴尬：比如粘在裤子上的尴尬、走路时跌跌撞撞、甚至因为一句无心的话而自责。你可能会因为别人的评价而过度思考，担心自己不够好，害怕未来会变得更糟。但事实上，这些情绪和想法并不会让生活变得更好，反而会让你陷入无尽的焦虑。
还记得小时候，我们热衷于收集各种小物件，一个彩色的玻璃球、一张明星贴纸，都能让我们欣喜若狂。长大后，我们开始追逐名利、地位，忙碌于各种社交场合，可内心的快乐却并未因此增加。
在拥挤的地铁上，看着周围面无表情的人群，我们会突然感到一阵莫名的孤独，就像在生活这场大舞台上，迷失了自己的角色。
生活中有太多无法控制的事情，但你可以控制自己的态度。当你感到疲惫时，不妨停下来，深吸一口气，然后对世界说一句：“去你的！”
跌倒不可怕，可怕的是你不敢站起来。生活中，我们难免会跌倒。可能是事业上的失败，可能是感情上的挫折，也可能是突如其来的打击。你会觉得，自己再也站不起来了。
就像在学校里，即使内心崩溃，也要戴上面具假装一切都好；即使没人看，也要强迫自己铺好床，仿佛这样就能证明自己“过得还不错”。
但我想告诉你：跌倒并不可怕，可怕的是你失去了重新站起来的勇气。就像你把兄弟姐妹的腿和胳膊绑起来推下去，看他们需要多久才能重新站起来一样，即使失败一百次，只要你不放弃，就永远有机会。
你不是来证明自己有多完美的，你是来证明自己有多坚强的。即使脸朝下，没有手臂和腿，看似不可能再站起来，只要你愿意尝试，就永远不是结束。
恐惧会让你思考，但也会让你停滞。恐惧是一种很复杂的情绪。它会让你思考，但也会让你停滞不前。你可能会担心自己做过的事，害怕未来会发生什么，甚至害怕别人对你的看法和评价。
以职场为例，一次重要项目的失败，可能让你遭受领导的批评、同事的异样眼光。这时，内心的挫败感会让你陷入自我否定，甚至开始怀疑自己是否适合这份工作。
回到家中，这种压力依然如乌云般笼罩，担心家人失望，又不确定未来能否在工作上翻身，这种恐惧如同慢性毒药，慢慢侵蚀着你的自信与勇气。
再比如感情受挫，一段长久的恋爱关系结束，你可能会觉得自己失去了爱的能力，对未来的感情生活充满恐惧。害怕再次受到伤害，也不知道该如何重新开始，只能在孤独与痛苦中徘徊，仿佛被禁锢在黑暗的深渊，找不到出口。
找到自己的力量，重新定义生活。无论你经历了什么，你都能找到自己的力量。这不是结束，而是新的开始。回顾历史，无论是大萧条还是911事件，每次我们都变得更强。这是因为新一代年轻人从过去的错误中吸取教训，让事情变得更好。
你要做的是，找到自己的价值观，并坚持下去。诚实、责任、公平、慷慨和尊重他人，这些价值观会让你在困难的时候依然保持内心的平静。即使犯错，只要你倾听自己内心的真相，你依然会被人注意到自身的吸引力。
当人们害怕的时候，不要只想着自己、家人或者和自己相似的人。想要共渡难关，想要创造一个人人有机会找到工作、上大学、拯救环境、战胜未来流行病的世界，我们就必须一起努力。
我不是来告诉你我理解你的痛苦，因为我无法真正体会被虐待、感觉很胖、有饮食失调症、有一个破碎家庭是什么感觉。
但我知道心碎和孤独的滋味。无论你身处何种困境，都能找到自己的力量，这绝不是结束。重要的是，你要怎么完成这场人生之旅，你会坚强地走到最后吗？你要找到回去的路，那条通往希望与光明的路。这不是结束，而是新的开始。
