你们还记得 1995 年古天乐和李若彤主演的《神雕侠侣》吗?“姑姑”这一角色深入人心,特别是李若彤的惊世美貌,让众多 80、90 年代的人难以忘怀。时光匆匆,二十多年已逝,如今 57 岁的李若彤近况如何?
不久前,她在个人社交平台分享了许多健身私照,并配文:“运动给女性带来了什么?健康、自信!请查收我过去 11 年,2013 - 2024。”很显然,李若彤多年来始终坚持健身,自律至极。从她的皮肤和身材状态来看,丝毫不输青春少女。约在 2005 年,李若彤开始淡出荧幕。父亲的离世使她陷入极度消极,爱情与事业的双双下滑,让她情绪崩溃,甚至患上抑郁症。
然而,就在这段艰难时光,她意识到唯有改变自己,于是走进健身房。每天,她在健身房里挥洒汗水长达 5 个小时,或是锻炼器材,或是跑步,试图通过运动释放多巴胺,激励自己。渐渐地,她爱上了运动,从抑郁症的阴霾中夺回了生命的主导权。二十三年过去,李若彤依然保持着高度自律的运动习惯,如今一周七天都会健身,甚至能一口气做 250 个俯卧撑。于她而言,奔跑起来,才能真切感受到生命的跃动与活力。现在,李若彤还成立了“健身俱乐部”,亲自教学,带领大家做燃脂操,传授身材管理之道。她曾说:“我跑步健身,不只是为了身材,更是为了想吃什么就吃什么。我保养,不只是为了美丽,更是为了做演员多些可能。”这或许就是她 57 岁仍能保持绝佳身材的秘诀,持之以恒的自律和坚持,以及合理饮食,才是对抗衰老、提升生活品质的关键。当有人询问她如何穿衣打扮才能更时尚时,她回答:“只要你身材到位,穿什么都是顶配。”的确,管理好身材,何愁穿搭不美!真正的自由并非随心所欲,而是自我掌控。当年 28 岁的“姑姑”李若彤凭借美貌动人,而如今 57 岁的她,依靠的是自律与合理饮食。她强调,保持身材不能靠节食,关键在于吃得好、营养均衡,多选择绿色健康的天然食品,远离垃圾食品和高脂食物。同时,积极的心态至关重要,无论年龄几何,乐观的生活态度都是抵御岁月侵蚀的良方。让我们以李若彤为榜样,热爱生活,投入健身,挥洒汗水,用运动抵御岁月,做一个自律的人!