


真的没有什么“神奇的功效”吗?
答案是—— 没有! 不过,值得注意的是 藕粉中的铁元素算是比较丰富的 所以民间都说它能“益气补血” 但是,考虑到大家每次吃藕粉 可能也就冲两勺 获得的铁含量是很有限 所以它益气补血的作用就很有限了 大家也不要有太高的期待哪些人可以吃藕粉?
对于正常健康的人来说,藕粉都是可以正常、放心吃的。对一些特殊人群来说,藕粉还有一些特殊的作用。 因为藕粉容易消化和吸收,有促进受损粘膜修复的作用,冲调后属于流质饮食,对于存在胃部疾病或胃部不适症状的人群,适量食用不会增加胃肠负担,相反还能为身体补充营养。此外,藕粉中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,对于胃肠蠕动较慢的人群来说,适量摄入能够帮助消化。 因此,对于老年人、病后恢复者、胃肠道功能不好以及需要控制饮食的人群,藕粉算是一个不错的选择。 有些人可能还会想问 糖尿病人能吃藕粉吗? 纯藕粉虽然主要成分是淀粉 但升糖指数很低,是低血糖指数食物 因此,糖尿病人也是能够吃藕粉的 不过需要提醒的是 吃藕粉的时候 不要额外加糖或者蜂蜜、糖浆 另外,不知道您有没有 对电影里无量仙翁炼制的“仙丹” 动心呀 现实生活中是没有“仙丹”了 但不少人找到了同款“万能药” 那就是保健品千万千万要注意!
保健品≠万能药
从定义方面来说,保健品又叫保健食品、膳食补充剂,顾名思义,它是一种具有保健功能的食品,具有一般食品的共性,能够调节人体机能,用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。 说简单点 保健品就和我们日常吃的 米饭面条馒头一样 是“食品” 并不具有治疗、预防、调理疾病的功效 温馨提醒 最根本的 “仙力” 其实是健康的身体 2025年为自己制定一份健康计划 让健身成为日常 让营养均衡的饮食成为习惯吧 来源/健康海淀、科普中国 责编/田园黄 蝶、蔡冷玥 审签/一帆 监制/志飞