很多糖友也知道，患上糖尿病后，测血糖变得十分重要，但也不可能天天往医院跑。
因此，居家监测血糖就变得更为重要了。而在实际生活中，很多糖友是不会去测血糖的，我周围接收到的很多反馈是：测的太麻烦了，每次都差不多，也没特别大的影响。
往往只有等到身体出现不适的时候，就想起测下血糖看看，而这个时候的血糖波动已经很大了。
其实这也是为什么糖尿病越来越多的原因，试问，现在人群中随机抽问几个人，或许他们能很快回答出他们的身高，体重，但问及血糖，血压的数值，却一脸茫然。
很多朋友甚至还从来没测过血糖，即便是以往体检测过，也不清楚自己检查的项目是啥。
而糖尿病，就在大家的不清不楚中慢慢降临。
长期的血糖高，会对人体造成很多不可逆的伤害，会对人的心脑血管、肾脏、眼睛、周围神经系统等造成不可恢复的损害，引起糖尿病并发症，甚至危及生命。
因此，日常我们要高度重视血糖健康管理，从了解自己的血糖情况开始，从日常居然测血糖开始。
现在的科技水平还是十分发达的，大家也有了很多测血糖的选择，居家测血糖也是十分便捷的，但在实际测血糖的过程中，很多朋友，在便携式血糖仪的使用过程中常存在很多误区，常见的几个误区与大家分享一下。
采集血滴标本不纯
很多朋友测血糖知道用酒精或者酒精棉消毒，采血前，要使用肥皂或洗手液彻底清洗双手并擦干。确定了采集的手指后，要用医用酒精进行二次消毒，且要等待酒精挥发干净或用无菌棉签擦干再进行采血。
但很多朋友都性子急，还没等酒精挥发就直接扎针了，这个时候测量的数值就不对了。
因为皮肤上残存的酒精不仅会稀释血液，同时还会破坏血液中的红细胞，造成血糖检测结果不准确。
推荐大家的做法是：洗净的双手，用医用酒精进行二次消毒待酒精挥发干净后，用采血针刺破皮肤2～3mm后，轻压使血液自然流出，要用无菌棉签轻轻擦去第一滴血，再用试纸条蘸取血液，这一步骤也是为了防止多余的酒精对检测结果产生影响。采血后，扎针的地方用无菌棉签再压住止血几分钟即可。
指血采集标本不够或标本是挤出来的
很多朋友在第一次测血糖的时候，可能因为紧张，扎针不深，导致出血不够。这个时候大多数人第一反应就是去挤手指头，挤到手指头出现一滴滴的血的时候，马上采集到试条上。这个时候测量的数值也是不准确的，因为过度用力挤压，组织液混入血液而产生误差。
因此，我们在采集血液前一定要放松心情，可以适当调整各10分钟左右，测血糖不能太随意，可以轻柔地按摩手指，以便加快血液循环，保障采血量充足。采血时穿刺进针的深度要适宜，一般为2～3mm，血液自然流出即可采到足够的血量。
检测的数据总比医院去比对
很多朋友都认为测血糖不准，主要是跟医院的数值不是一摸一样的。
为啥家里血糖仪的数值总跟医院测的不一致？
大伙别慌，这很正常。
在家测量血糖通常使用指尖血，这属于末梢血，包括毛细血管内的血液和渗出液。在医院进行血糖检测，通常采用静脉抽血和血浆葡萄糖，不包含渗出液。因此，家用血糖仪检测数值会有和医院测的不一样的情况。
根据中国质检总局发布的血糖仪国家标准GB/T 19634-2005规定，血糖仪测量95%的结果偏差符合以下要求，就可以认为血糖仪是合格的：测试范围小于或等于4.2mmol/L时，允许偏差不超过±0.83mmol/L；测试范围大于4.2mmol/L，允许偏差不超过±20%。
与此同时，国际标准组织发布的ISO15197:2013标准，对于家用血糖仪的准确度也提出了相应要求。该标准比起ISO15197:2003旧标准来说更为严格，它将血糖浓度分界点由4.2mmol/L提至5.6mmol/L。具体来说，当血糖浓度≥5.5mmol/L时，测试结果的最低准确度误差范围不得超过±15%；当血糖浓度＜5.5mmol/L时，测试结果的最低准确度误差范围不得超过±0.83mmol/L。
因此，家里血糖仪的数值总跟医院测的不一样也是正常的，大家千万不要慌张。
如果在家测量的血糖值与医院门诊不一致，出入较大，去医院复诊时可以带上血糖仪，把两个数字进行比对，做到心中有数。对于长期贫血的糖尿病患者，购买便携式血糖仪时就要关注生产商是否标注了红细胞比容的范围。
总之，居家监测血糖只是医生治疗的参考数据，并不能作为诊断糖尿病的依据。大家不要纠结单次测量的数值，放宽心情，有疑问就可以与专业人士分享，不要害怕出错，多问为什么，多与自己的主治医师沟通。
血糖仪可谓是连接糖友与医生的枢纽，我们只有规范地进行家庭血糖监测，才能为患者和医生提供准确、有效的信息，进而正确地评估糖尿病患者的健康状况，为后续治疗带来保障。
策划：龙溪
作者：龙溪
配图：三诺品牌部自摄
审核：三诺医学科学事务部
