😫 “宝宝哭到脸通红、蹬腿打挺、怎么哄都不停？
⚠️ 肚子鼓鼓的，一碰就哭？
💔 半夜突然爆哭，全家轮流抱到崩溃？
别慌！90%的肠胀气都能用这5招快速缓解！
（我家娃2个月时胀气严重，试遍各种方法，亲测这套组合拳最有效！）
✅ 1分钟紧急缓解法（哭闹时用）
🔹 飞机抱 + 萝卜蹲
👉 动作要领：
- 让宝宝趴在前臂上，头侧向一边，手托住肚子
- 配合缓慢深蹲（模拟子宫内摇晃感）
💡 效果：1分钟内止哭！通过腹压促进排气
🔹 热敷小肚子（低成本神招）
👉 注意：温度别太高！每次敷5分钟，一天3次
✅ 日常预防5步走（减少胀气发作）
1️⃣ 喂奶后必拍嗝
⚠️ 哪怕睡着也要拍！吃奶时吞入的空气是胀气主因
2️⃣ 排气操每天3次
⏰ 最佳时间：醒着且心情好时，吃奶后半小时
3️⃣ 母乳妈妈忌口
🚫 少吃：豆类、花菜、奶制品等易产气食物
4️⃣ 换防胀气奶瓶
💡 奶嘴流速要匹配月龄，避免吃进过多空气
5️⃣ 益生菌辅助
📌 选择罗伊氏乳杆菌DSM17938菌株，连续吃2周见效
⚠️ 这些情况快去医院！
❌ 腹胀发硬像西瓜
❌ 呕吐黄绿色液体
❌ 超过24小时不排便
💬 互动时间
你家娃胀气最管用哪一招？
