看到过一段富含哲理的文字，来形容婚姻:“在沙滩捡拾贝壳，发现怦然心动的那颗，收藏好，离开沙滩，避免心神不安。在情感生活中，遇到怦然心动的那个人，与之共情。不必瞻前顾后，左右其他。”

对于这段文字，尚且认同其中的观点。可身边的朋友却不以为然，她的理由是：那一颗贝壳，珍藏才知磨破箱箧，那一个佳人，相处才晓无法共鸣。

一项调查结果显示，夫妻离异，百分之七十都是女方主动提出的。究其原因，不胜枚举。但，感受孤独占据了为数不少的比例。

01在打压中生活，心态崩溃

再次见到小如，扑面而来的是满满的自信。这时的她已经拥有了自己服装品牌。作为成功的创业者，小如谈吐自若，气定神闲。

第一次相识，小如正在婚姻中痛苦挣扎，为了孩子，老公南城劝说她辞掉工作回归家庭。数次无动于衷，却在鲜花玫瑰的强攻下，终于遂其心愿。可是，每日亲子互动的家居生活，熄灭不了小如那颗跳动的火苗。

她不清楚自己的想法是对是错，恍恍惚惚，苟且而过。直到曾经的玩伴与她交谈，某个瞬间，小如才发觉，走进家庭后，她失去的是自信。探查丢失的原因，竟然是南城日复一日对自己的洗脑。

“都有孩子做妈妈了，每天还瞎想什么？”“喜欢做服装设计，都晚了。每天陪着孩子教他画画就好了，把你的愿望放在孩子身上不是更好吗？”“你就是一个家庭主妇，好好地日子不过，想那么多做什么？只要闲暇时，小如谈到自己的点滴梦想时，老公总是一盆盆地浇上冰水。

甚至到丈母娘面前告状：“您女儿每天胡思乱想，都是孩子妈妈了，还不切实际，我都怕她被别人骗了！”老人自然盼望家和万事兴，看到女儿过得不错，自然要听女婿的了。结果，内心的小苗到处遭受打压，表面按兵不动，内心却惶惶不可终日。

小如做出了妥协。她对南城说:”帮我交几千块钱，我在网上学习。依然被厉声拒绝，钱未赞助，一堆狠话却撂在了地上：“你要能学好，人人都是服装设计师了！﹍﹍” 这句话成为压死骆驼的最后一根稻草。这个瞬间，小如觉得自己连个乞丐都比不过。最终，她提出来离婚。

小如说，经历了婚姻，自己才慢慢觉醒。夫妻间不论相处多久，只要对方不尊重、不信任自己，甚至连连打压，时间久了，或者火焰喷发，或者心如死灰。

离婚后，小如的耳根异常清静。心无旁骛，乘风破浪，最终拥有了自己服装品牌。作为成功的创业者。她说，有人将中年叛逆用到了自己身上。人到中年渴望活出真实的自己，哪怕重头来过，在所不惜。

在婚姻生活中，每个妻子都渴望活出真实的自己。而多数都被丈夫打压，除了少数女性能力有限外，很多丈夫只为进行精神控制，担忧赞美过多无法驾驭，自身的安全边界受到威胁。也有部分丈夫，富有爱心，宽容豁达，关注到妻子的觉醒，并陪伴她一同实现梦想，绽放光芒。

02精神外援被断，孤立无助

云妮与石凡的婚姻没有感情基础，只是赌气而为。最初，云妮的男友出国留学，邀请她一同前往。云妮想要测试自己的轻重占比，选择留在国内。结果，男友提出分手，一气之下，云妮便答应了石凡的求婚，直接进入了婚姻的围墙。

相处一段时间，云妮后悔不已，两人的精神交集基本为零。不想被外人看笑话，云妮说服自己适应这种生活。

石凡每天除了上班，就是联手打游戏。而云妮是公司内的中坚力量。白天在公司忙忙碌碌，回家后还要一边加班一边充电。云妮的电话业务很繁忙，讨论工作，研究学习，担忧吵到石凡，她特意到卧室接打电话。谁知，石凡更不放心，竟追了过来。特意听一听男生还是女生的声音。

云妮自觉坦荡，毫不隐瞒。而石凡一听到男性的声音。便神情紧张。之后，他提出了要求，减少与男性接触，不论什么原因。最终，竟拿起云妮的手机，将自认为会侵犯自己的手机号码删掉了很多，清一色男性手机号。

最终，云妮提出了离婚。石凡虽反对也无可奈何。提起删除事件，他承认自己能力不强，驾驭不了云妮。只能采取生硬控制，却造成了这个最坏的结果。

与很多女性相比，优秀的云妮还是具有主动权的。而实际生活中，有些妻子处于绝对劣势，被丈夫牢牢控制，仅有的精神慰藉也被斩草除根，孤立无助。

只有强大起来才可以自救，利用自身的光芒照亮他人，消除无谓的阻力。精神援助终归是借助外力，想要力量永存，便继续提升自身储备，时刻充电补给。直至具有强大的不可被毁灭的自信，才可以在婚姻的比拼中不被带偏，实现自我。

如果婚姻生活中，倍感孤独，路已尽矣，勇敢地挥手道别。如果真爱还在，便要做些改变了。主动提出沟通，说一说自我的孤独，走进伴侣的内心。共同尝试新鲜的活动。每周或每月定期约会一次，通过学习做更优秀的自己。即便曾经孤独过，只要拥有改变的力量，还是可以走出迷雾，迎接崭新的生活的。

婚姻生活中，感觉孤独的妻子不在少数，你是其中之一吗？想好如何去做了吗？