孩子总担心犯错被批评,太在意他人负面评价?3个方法改变习惯

弥小木 2024-04-04 16:38:59

文|弥小木

孩子刚上小学,总是担心「犯错」而被批评,我该如何帮助孩子正确看待并学会处理他人的负面评价?

这个问题,曾经也困扰着我。我家老二,“曾经”算是同款娃。既然是“曾经”,那么就是目前来说有了很大的改变。如何改变的?分享一点心得。

家长需要了解的两件事

第一件事,家长需要了解的是:孩子总是担心犯错被批评,这可能是孩子的天生气质。

同样一句话,在别的孩子看来,没什么影响。但在有的孩子眼中,就是比天大的事。这和每个人对于“危险”的理解一样,很认同法国心理学丽兹·巴多里说的,即使是兄弟姐妹,对危险事物的感知也是不一样的。

确实,我家两娃,同样的话对老大说,没啥反应。但对老二说,那可能会引起他极大的情绪波动。

孩子的天生气质,让他顾虑比较多,担心犯错、担心被批评。

第二件事,孩子担心犯错而被批评的源头,也许在家长。

一位10岁的男孩,从来只穿没有鞋带的鞋子。是因为他喜欢吗?看起来好像是。但在一次他把没有鞋带的鞋子落在同学家,那天要上体育课,他只能穿有鞋带的备用鞋。

男孩穿了吗?没有。他宁愿穿着雨鞋去学校,也坚决不穿有鞋带的鞋子。

为什么?后来男孩的妈妈想起,曾经男孩也是愿意穿有鞋带的鞋子的。只不过在一次反复系鞋带怎么也系不好,一旁的妈妈疯狂抱怨后,男孩不再穿有鞋带的鞋子。

想起这么件事之后,这位妈妈换了思路,和儿子一起尝试系鞋带,还特意和儿子说就算系错也没关系,妈妈不会指责抱怨,如果有一句唠叨抱怨的话,可以马上停止。在妈妈的保证下,男孩才终于愿意尝试学习系鞋带。

这位妈妈是美国教育家杰西卡·莱西,儿子拒绝穿有鞋带的鞋子,让她认识到孩子担心犯错,可能源头在家长无意间的一些反应。

可以尝试的方法

孩子担心犯错,可能是孩子的天生气质,可能是家长的影响。想要有所改变,一是接受孩子的天生气质,二是反思自己是否有让孩子产生担心犯错的行为举止。

另外,还有一些方法,可以改善孩子担心犯错的惯性思维。

1.分清事与人

在小孩子的眼中,别人的评价相当于是对他们这个人的评价,他们还分不太清事与人(其实这件事大人也未必分得很清)。

我家老二之前有一次因为练习做得不太理想,在老师眼中一直很不错的他,不该有那样的错误。具体老师在学校说了什么不太清楚,但老二听了老师的话之后,走出校门的那一刻,用“两眼无光”来形容,实在是贴切。

最后怎么让老二调整了状态?是老母亲和他说,老师只是说他这次的练习,而不是他这个人,练习是练习,人是人。就算题目做错了,那也只是这一次的练习,而他,还是很好很好的孩子。

分清了事与人,老二耷拉的嘴角才开始上扬。

虽然孩子很小,但他们太容易把别人的一些评价,听成是对自己这个人的评价。分清事与人,是要经常和孩子提的一个观念,尤其是容易担心犯错的孩子。

2.从另一种角度看犯错

教育家杰西卡·莱西有一句话说得特别好:试错,是从失败到成功最小的代价。

如何看待犯错这件事?可以换一种角度去看。看起来是犯错的行为,有时候拐那么一点弯,也许会有大乐趣。

家里有一套《打开盒子玩艺术》的童书,里面有各种不同的玩法。

其中有一种是用脚拿笔画。放心,这种画法,大多数人第一次画,肯定画得歪七八扭。我家老二拿笔画时很开心,看到画面急急地想要藏起来,他觉得画不好、太丑了。但老母亲让他打开思路,在这看起来画糟糕了的画面上,再添点其他的,看看会画出什么来。

如此一提醒,老二又大大方方地拿出原先他觉得画糟糕了的画开始创作。结果如何?他开始充满自信地描述自己的创作。

犯错?哪有那么可怕。这种看起来犯错的小游戏,特别适合容易担心犯错,特别在意他人负面评价的孩子。

3.提升自信

想要最终打破担心犯错、在乎他人负面评价的情况,离不开强大的内心。强大内心中,又少不了自信。

如何提升自信?

说起来又该是长篇大论了。这里简单提一下提升自信的大方向:多做孩子擅长的事,多多进行积极的自我对话。

分享两本很不错的童书:《好好长大·小学生第一本校园社交手册》《DK孩子自我肯定365》

《好好长大·小学生第一本校园社交手册》里面有孩子一看就懂、实用的提升自信的方法,除了提升自信,里面还有孩子成长过程中会用到的社交能力。

《DK孩子自我肯定365》,则是积极自我对话很好的范本。

写在结尾的话

希望孩子不那么担心犯错,不那么在乎他人的负面评价,坦白说,这两件事在很多大人身上都是有难度的事,更何况小小的孩子。

作为父母,想要孩子有所改变,可能需要陪伴孩子走过很长的一段时间。方法有很多,关键是适合自己的孩子。

剩下的,静待孩子的成长就好。

Hi~我是弥小木家有两娃,一儿一女(小学生+初中生)佛系养娃的沪漂老母亲~孩子们不同的年龄阶段,有不同的挑战课题。老母亲一边学习怎样当妈,一边保持自我的成长。分享女孩&男孩养育干货。

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弥小木

简介:爱生活,爱自己。阅读,成长。