聊骚，也就是精神出轨，属于原则性问题。

对方会因为自己聊骚而选择分手，是正常的行为。

或许自己会觉得自己就是网上聊聊天，有没有真的发生什么，为什么对方就不能因为彼此多年的感情而再给自己一次机会呢？

但事实上，很多人甚至会觉得聊骚要比约炮更加严重。因为他们会觉得约炮可能只是精虫上脑，而聊骚说明心已经不在这段感情上了。

但不管怎样，聊骚毕竟属于原则性问题，对方会担心你聊骚一次之后，将来很可能会再犯，包括你有过聊骚的事情后，会让对方觉得你将来很可能会做出更多伤害自己事情。

因此，为了自我保护，对方可能就会很坚定地选择分开了。

所以挽回注定不是一件容易的事情，如果自己只是抱着试一试的态度，估计是做不到挽回的结果的，只有自己很明确、很坚定的想要挽回，才有复合的希望。

具体去挽回的时候，通常需要先判断下对方是否属于焦虑型人格，也就是对方是否会对你很依赖，这样的依赖可能是情感上的依赖，或者经济上的依赖、生活上的依赖、成长上的依赖等等。

如果对方对你是比较依赖的，如他在情感上很依赖你，同时本身也容易焦虑、孤单，那么通常需要你轰轰烈烈的去挽回，以此来让对方感动，最终愿意重新相信你。

你可以用各种各样的方式去示好、表白、说承诺、做保证等等。

刚开始的时候，对方可能会有所抵触，可能也会攻击你、排斥你、试探你，但这部分是需要自己去承受且包容的。因为自己给对方带来了很大的伤害，那么就需要给对方一个发泄内心愤怒与委屈的途径，只有对方心里的负面情绪足够的发泄出来了之后，才有可能重新接受你的靠近。

同时，在这样的过程中，对方看到你对他的包容与接纳，对方内心才会重新恢复安全感，觉得可以再次地依赖你、需要你，最后才有复合的可能。

如果对方不是焦虑型的人格，各方面也是比较独立的，那么在这样的情况下，就不推荐死缠烂打了。因为对方基本不会被我们的纠缠而感动，而更可能会被我们的纠缠而厌烦，然后更加决绝的选择离开。

在这样的情况下，通常推荐先后撤，断联一阵子，让自己消失在对方的生活中，然后借此淡化自己在对方心目中的负面形象。

或许这也同时会淡化自己在对方心目中积极的形象，但这样没办法，毕竟对方现在的负面情绪太大了，不先平复对方的抵触与愤怒，我们任何的努力可能都是传递不到对方那边去。

在对方平静一些之后，自己通常可以用挽回信、创造偶遇等方式来让彼此恢复成普通朋友关系。这样一方面可以降低对方对我们的排斥，另一方面也是为了让自己有一个重新靠近对方的机会，一个让对方看到我们改变的机会。

因为对方很理性的情况下，我们需要降低自己的目的性，不能过早的提感情以及复合的事情，不然对方就会提防，然后和我们保持距离。

类似于，我们需要一个重新追求对方的机会，然后好好的表现。当然，这个过程肯定是很不容易的，对方肯定会有很多的防备与不安，需要我们坚持很长的时间，才有可能让对方安心。

祝好~