摹帖和临帖是学习书法的有效途径之一。摹帖和临帖也叫“临摹”。临摹就是我们平常所说的“照样子写”。

一、摹帖 就是直接依托在范帖上书写。常用的摹写形式有四种。

1、仿影法    用透明的薄纸覆盖在字帖上去临摹。

2、描红法   在印有红色范字的描红纸上描摹。

3、双勾填廓法   把字的轮廓仔细勾画出来，再用笔填墨。

4、丰肌法   也叫单勾添墨法。

二、临帖 就是把范帖放在一边，凭观察、理解和记忆，对着选好的范本反复临写。临帖有以下几种方法:

1、对临  就是把范帖放在眼前，照着字帖的样子一遍一遍地写，要写得越像越好。大家往往是看一画写一画，容易造成字的结构松散、过大或过小等毛病。

2、背临，也就是默写。不看字帖，凭着理解和记忆来背写。写后对照原帖，找出成功与不足，不断改进。

3、意临，不看范帖，凭记忆书写临习过的字。实际上是发挥了一定的创造性，使古人书法为我所用。

对临和背临，在于继承，所以“拟之者贵似”，也就是“先与古人合”。意临是具有相当的基本功之后，在一定程度上已踏上书法王国，向创新方面发展，因此也就是常说的“后与古人离”。总的来说，临帖要以由形似到神似为追求目标。

王羲之《笔势论》王羲之在《笔势论》中说:“一遍正其手脚，二遍得形势，三遍微微似本，四遍加其遒润，五遍兼加抽拨、使不生涩。如其生涩，不可便休，两行三行临之，惟取滑健为能，不得记其遍数。”临帖是个长期的过程，非一朝一夕之功，要持之以恒，才能取得好成绩。