爱跑步的看过来！连老跑友都可能存在的16个跑步误区

哈尔滨冰江男科医院 2022-11-28 15:40:08

【爱跑步的看过来！连老跑友都可能存在的16个跑步误区】平时工作没时间，周末就要使劲锻炼？只要跑了就能减肥？运动量越大越有效？跑一次远的比跑短的好？跑步一定要喝运动饮料？……这些你以为正确的跑步观念，其实都是错的！16个跑步误区，跑友们赶紧自测↓↓掌握正确方法，让锻炼更有效！

（免责声明|以上内容仅供参考，部分文字图片来源自网络，仅做学习交流之用，如有侵权联系删除。）

1 阅读：278

哈尔滨冰江男科医院

说说男性关心的健康常识，谈谈日常生活中的保健

作者最新文章

1

#大风预警#大风来临，如何进行防范？

2

运动助力前列腺炎康复，哪3种运动值得尝试？

3

关于哈尔滨冰江男科医院与哈尔滨东江医院无关联声明

4

#吃出健康来#喝粥的正确方式

5

#科学减重一起来#空腹运动时，请注意以下几点

6

夹紧菊花，教你做提肛运动~

7

发生运动损伤，如何应对？

8

运动时要及时补充水分

9

无意识控血糖的5个小习惯

10

#吃出健康来#什么情况下要多喝水？

健康TOP

1

国产“伟哥”,卖不动了?

2

中国脑梗发病率世界第一！提醒：罪魁祸首已揪出，3种蔬菜要少吃

3

午睡可能影响寿命!医生提醒:50岁以后,牢记午睡“三不要”

4

人有没有肾病,看睡觉就知?肾病患者,晚上睡觉一般会有4个表现

5

早上起床后,男性若能坚持吃一片生姜,不出半月将会出现这些好处

6

体内有癌,皮肤先知?提醒:若皮肤出现这4种异常,警惕癌症来临

7

52岁男子糖尿病离世,医生呼吁:4种早餐应撤下餐桌,别再贪吃了

8

人活多久,看晨起就知道?寿命短的人,早起一般有这5个特征

9

马上停用这种瓶塑料瓶,能析出有毒物质,损害肝脏,很多人都在用

10

大便次数与长寿有关！研究发现：每天排便在这个次数，身体更健康

健康最新文章

1

午睡可能影响寿命!医生提醒:50岁以后,牢记午睡“三不要”

2

北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐全因死亡显著减少

3

肠道里有恶性肿瘤的人,身体一般会有6个表现,留心观察

4

全球一半肝癌在中国，提醒：这4个危险因素，很多人都中招

5

马上停用这种瓶塑料瓶,能析出有毒物质,损害肝脏,很多人都在用

6

手上出现这条“线”当心是癌？肿瘤医生：手指出现这3个变化一定

7

国家喊你减肥了(三)向脂肪宣战!健康减肥该怎么吃?

8

新证据：二甲双胍成老年杀手，老人吃了会短寿，还能再吃么？

9

得了癌症,不能吃鸽子肉?肿瘤医生提醒:3种“发物”确实要少吃

10

51岁男子,每天光吃菜不吃米饭,三个月后,身体发生了什么变化?

热门分类

军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球健康房产家居星座旅游健身时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点推荐热榜中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期青骄第二课堂少年风超级父母麻辣老师街拍恋爱攻略婚姻情趣正能量