在香港娱乐圈最繁华的那段时间里，香港小姐可以说是一个非常火的现象，成为香港小姐，仿佛就是进入香港娱乐圈的敲门砖。

在那个时间段里，涌现出了不少的知名香港女明星，而且她们各个美的风华正茂，美的各有特点。

佘诗曼就是其中之一，佘诗曼年轻的时候跟刘嘉玲有几分相似，在选美比赛中获得季军，从而签约进入TVB，正式进入演艺圈。

后来，佘诗曼更是出演了很多经典的影视剧作品，其中《金枝欲孽》更是成为一代经典。

之前佘诗曼带着自己的新剧《新闻女王》更是获得了超高的收视率，在内地也是拥有了超高人气。

想到这么多年过去了，佘诗曼你没有变老，反而愈发变得有韵味，比年轻的时候更加迷人。

在之前参加节目的时候，当主持人问她是如何保持如此姣好的身材的时候，升仕曼的回答很简单，原来她一直常年保持着跑步健身的习惯，同时还会进行饮食管控。

经过了解发现，佘诗曼已经从20年前的时候就开始接触跑步健身，最喜欢去的地方就是健身房，时至今日仍然保持每周进行2~3次的户外有氧跑，另外还要进行3~5次的力量训练。

正是因为长期坚持这样的运动习惯，才让佘诗曼在这样的年纪保持如此景致，完美身材，她的“括号臀”更是让人羡慕不已。

一般情况下上了年纪之后，新陈代谢会随之降低，如果不进行有氧训练锻炼肌肉，那么身体的肌肉流失速度也会加快，臀部就会出现下垂的迹象。

佘诗曼正式通过定期的有氧训练和无氧训练相互搭配，才能够让身上的肌肉变得更加的结实，才能够练出这样完美的身材。

如果身边每一个朋友都能够跟佘诗曼一样长达20年的时间，都能够保持良好的跑步健身习惯，那么身材肯定也不会很差。

你们觉得佘诗曼保持这样的身材状态跟皮肤状态，是否是完美的呢？