一个人太敏感，就容易胡思乱想，可能会因为别人的一句话或某个行为而怀疑自己哪里做得不好，最后因郁结于心而生病。

以前有个人不小心得罪了某人，明明都已经专门去道过歉，却还是会因为对方随口的一句话而像惊弓之鸟那般，所以没等对方有什么报复行为，他就自己把自己给吓死了。

坏情绪是会不断堆积的，堆积多了迟早有爆发的时候。

有时候，你越是害怕，就越容易出事，可能不是别人伤害你，而是你自己没事找事。

人活一世，会遇到很多的人和事，若是遇到一点小事就胡思乱想，又怎能走好接下来的路，倒不如想开点，别没事找事自寻烦恼。

人只要活着，就会遇到各种各样的事，或是大事，或是小事，如果你什么事都害怕，那可能没等事情发生，你就会自己把自己吓死。

毕竟，如果凡事都往坏的方面想，那再好的事也会变得糟糕。

有人好不容易等到升职加薪，本该高高兴兴却突然不知所措了起来，他看到平常玩得好的同事躲在一边跟别的同事聊天，就会想“他们是不是在议论我”，接着又想“要是他们都不服我，我该怎么办”，越想就越害怕，最后竟心生了想要找上司要求不升职的想法。

明明事情还没发生，自己就害怕得不敢面对，只会给自己徒增不必要的烦恼，让自己没有勇气继续走未来的路。

与其把事情想得太坏，倒不如摆正心态，用乐观的心态去面对生活中的每一件事，或有过不去的，但只要自己努力过，那就没什么好难过的。

比起那些不敢面对问题的人，你勇敢踏出了第一步，就算最后输了，那也是一种进步。

所以，没必要什么事都想得太坏，也没必要什么都怪自己，更没必要什么事都太在意……凡事都有两面性，有好亦有坏，只往坏的方面想，只会让自己过不去，懂得乐观点、想开点，生活才能越过越好。

如丰子恺所言：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

心态对了，事情再大也没什么好怕。

消极情绪是会传染的，当你身边有个人总是在抱怨，你慢慢也会变得爱抱怨，觉得自己明明已经足够努力了，生活却还是哪里都不如意。

这时，若是不能及时从中抽离出来，你就会被二手情绪影响，让自己的负面情绪越积越多，一旦爆发危及的就是身边最亲的人。

所以，不要觉得自己心态好，就可以“百毒不侵”，再好的心态，也很难抵御负面情绪的袭击。

想要保持好的心态，就要学会树立边界感，身边一旦出现负能量爆棚的人，不要想着自己可以“拯救”对方，就像某些梦女以为自己可以让渣男从良那般，你并没有自己想象的那么厉害，以拯救者的姿态靠近，最后更可能让自己成为下一个“受害者”。

只有适当地跟负面情绪保持距离，才能让自己一直保持好的心态。

*图片来源于网络，侵权请联系删除