男孩天生容易冲动，尤其是在青春期，他们的身体和心理都会经历巨大的变化，有时就像一颗随时可能爆发的炸弹。以下三个方法可以帮助母亲教导男孩如何正确地表达愤怒。
1. “我感到+我希望”，即表达自己的感受和期望。例如，如果儿子因为同学未经允许玩弄并损坏了他的玩具而感到不快，母亲可以引导他这样表达：“我感到非常生气，因为XX没有征得我的同意就玩我的奥特曼，还把它的手臂弄坏了，我希望他能赔偿我一个新的。”通过让男孩用言语表达情绪，实际上是在帮助他从情绪激动的状态逐渐过渡到冷静思考的状态。
如何‘好好生气’：教育男孩的情绪控制公式
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