避免精神内耗，很多人，特别是性格内向的人，应该多向曾国藩学习这一点。
曾国藩小的时候，在当时人们眼中是一个“心眼小”的人，“有仇必报”的人。
9岁时，曾国藩随父亲到一户姓欧阳的人家去读书（曾父为私塾教师），与主家的孩子发生了口角。
主家大人护犊子，不问青红皂白就把曾国藩骂了一顿；而曾父为了保住饭碗，也连忙向主家赔不是。
小曾国藩把这个“仇”记在心里，散学的时候，打破了主家的鱼缸底，水干鱼死，这才消解了心头之“恨”。
19岁时，曾国藩和10岁的弟弟去另一家私塾学习。
因为弟弟聪明伶俐，有问必答，深得私塾老师的喜欢，所以总是夸奖他。
而曾国藩本人因为内向不好言语，老师对他的作业总是用“也好”二字敷衍了事。
有一天，因为背诵诗文不流利，老师便训斥他说：“你这个蠢货天生就是一副戳牛/屁/股的样子，将来你要是能有一点出息，我就是给你背伞的人。”
曾国藩暗暗记住此话，发奋图强，终于中得进士。
回老家拜谢老师时，他故意带了一把伞，进门时放到门内旁边。
一番道谢后，辞别回家；走至门外，突然对送行的老师说忘了带伞。
老师转过身回去帮他把伞拿回。曾国藩说：“谢谢老师，你终于有/机/会做给我背伞的人了。”老师尴尬的作了个长揖。
通过以上两件事可以看到，曾国藩确实是一个“心眼小”“有仇必报”的人；但是，从另外一个角度来看，曾国藩其实就是一个拒绝精神内耗的人。
凭什么别人伤害了你，你反击了就是“心眼小”，不反击就是“有度量”、“有容乃大”？这种千年PUA的话语不知道摧毁了多少人，特别是内向型性格的人。
那些动不动就劝别人“你要大度宽容一点”、“不要事事计较”的人，请问你们做到了吗？就算是你们“做到”了，可知道这个世界上人的性格千差万别，不是所有的人都能“做到”的。
你们拿着这些话语去PUA别人的时候，可知道会对别人造成多么大的精神内耗吗？多少人被这些“你要大度”的话语PUA后，陷入深深的困惑之中，不能自解，甚至会走入抑郁的死胡同。
郭德纲有句话说的好，大致意思是，如果碰到了那种劝你大度的人，你一定要离他远一点，省得他遭雷劈的时候连累到你。
所以说，一定程度上，应该向曾国藩学习“有仇必报，越快越好”这一点。
为什么要把“仇恨”憋在心里自伤？“他”都毫不顾忌的伤害“我”了，凭什么还让“我”去大度“他”、包容“他”？凭什么？还有天理吗？
想让“我”大度一点、宽容一点也不是不可以，前提是：先让“我”把“仇”报了，心里不憋屈了，爽快了，咱们再来谈谈有关“大度一点”、“宽容一点”的问题。
别再拿什么“你要大度一点”、“宽容一点”的话语来PUA“我”了，因为在说这些话语的时候，“你”自己就是一个不大度、不宽容的人。
当然了，“要不要心眼小”、“要不要/报/仇”的前提是：不要让自己精神内耗。
有的人心理感受比较顿感，对于别人发出的不善言辞他不计较，也不在意，更不精神内耗，这样的人“报不/报/仇”也就无所谓了。
而对于那些心理比较/敏/感，容易受到不善言辞伤害的人，就是要做到“有仇必报，越快越好”。
记住：千万不要把那些心理伤害、放到自己的大脑里无限循环，这样的精神内耗甩的越快越好，越远越好！
