在青旅里经常我客人告诉我，我的身份证不见了，我的房卡不见了我的手表不见了，更有甚者，我的眼睛不见了等等。
多少次为他们找回东西，最为奇葩的得是那个不见眼镜的朋友，想知道我们在哪里找到的眼镜👓，20分钟的寻找，最后我们在那位朋友的鼻梁上找到了他的眼镜，有些房卡退房时一直坚持着说房卡交还了，反正我们有房卡了，我们通过监控发现房卡是客人放在裤子口袋里，并告诉他，依然坚持不可能，我不可能放口袋。综上种种，都是或多或少，有些焦虑的朋友。
或多或少或轻微或严重都会有点
种种事情表明，现代人的焦虑无处不在，轻的有焦虑情绪，发展到严重的有整天伴随身心的焦虑症很多人翻遍心理学书籍四处求医问药，仍然不见好转或者好转了却反复复发，真正痊愈的寥寥无几，思考过为什么会出现这种现象这个答案要从身心两方面，说起两者是互相影响的比如一个心理很健康但是身体上久病不起的人时间长了心理就会逐渐产生变化。会出现脾气暴躁厌世等现象还有的每天都心情郁结久而久之身体器官也会发生病变说到这里可有些人已经想明白了身体和心理是互相独立又互相影响的，除了焦虑症随着人的躯体反应外剩余的焦虑情绪都是心理问题。也就是说，伴随有躯体反应的焦虑症应该分而治之，心理疏导和身体神经症状同时治疗才能彻底康复，大部分焦虑的人主要还是来自心理。
焦虑情绪的朋友都是因为安全感不够总是担心着有什么事情发生，从而，导致，焦虑，多增强安全感可以让自己的焦虑。可以消失这句话也很，对任何一个身陷焦虑的人都是缺乏安全感的为什么很多人缺乏安全感呢，原因其实很简单，这些离不开你小时候的家庭，和你生长的环境，安全感的缺失是一点一点积累起来的不确定造成的。
焦虑是从小到大的心里积累
一个孩子小的时候家里条件不好，我们就是不能和人家比，人家就是可以吃好的，穿好的但我们不行，长大了其实他也能每月挣上万，但还是因小时候的认知，我就是不比人家好。有的孩子家里父母不和，总是感觉害怕，毫无安全感，长大了，到自己要组建家庭的时候，总是害怕总是感觉不安全，感觉婚姻是坟墓，即使找到非常优秀的男朋友，很温柔体贴的男朋友，可就是害怕，时间长了，产生焦虑，家庭和男朋友的催促下，最后导致逃婚。
焦虑就是在与处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，再凝练一点就是积累起来的认知错误，也就是说，认知从小到大一点一点积累，一点一点扭曲到一定阶段后遇到特定事件焦虑就会爆发。
这些你敢说不在你身上发生
焦虑体现在很多时候， 比如现在的收入不够还花呗了，领导说你做得不够好了，你就会迁怒于对方说不给他时间了不信任他能力了等等。久而久之攻击性就会出现，要么是语言，人身攻击要么是冷暴力，所以焦虑康复的前提就是怀疑，反思自己，可以先试着从身边的人对比一下为什么同样一件事情对别人来说不疼不痒对自己来说就是很危险的存在，值得自己去惊恐甚至暴怒，不要害怕这种反思反思，它会让人进步，全面系统地认识自己，去有效发掘和纠正种种不正确的认知，去三省吾身不要害怕，卸去自己完美形象，并没有任何危险性反而会生活得越来越自在。
焦虑使人缺乏安全感，缺乏安全感的人最大的特点就是患得患失。因为患得患失，不敢去爱，害怕去爱。不敢轻易的对任何人投入信任和感情。对于一段感情，在还没有开始，就已经害怕结束害怕失去。总觉得自己不配拥有任何美好的东西，在抓紧之前就先放掉，似乎永远都是失去的比拥有的要踏实
朋友们你们是否感觉你病了，有没有焦虑呢？欢迎留言评论。
