竞技场上的精彩瞬间令人难忘，而场下师徒间的深厚情感更触动人心。全红婵与其指导教练陈若琳的深情拥抱，仿佛重现了陈若琳16年前在北京奥运会夺金后与领队周继红、教练任少芬在水立方池边的紧密相拥。这一传承时刻，使众人关注转向了一直低调的陈若琳教练。

全红婵，尽管已经荣获奥运金牌，但其教练陈若琳的杰出成就仍显著超越。陈若琳在16岁时便参与奥运会，连续参加了北京、伦敦和里约三届奥运会，成功获得5枚金牌，与吴敏霞和马龙并列为中国最多奥运金牌得主之一。她是首个在奥运上连续卫冕女单及女双10米跳台项目的运动员，并在其职业生涯中累积了22个世界冠军头衔，其中包括女子双人10米跳台项目的十连冠。

陈若琳在24岁结束其职业运动生涯后，迅速转入体育管理及裁判领域。仅一年后即加入国际泳联跳水技术委员会，并于26岁担任国际泳联世界跳水系列赛北京站的裁判长。随后，她分别在27岁和29岁时执裁世锦赛、跳水世界杯和东京奥运会。

陈若琳不仅在赛场上取得非凡成绩，更在裁判和管理层面展示了她的专业才能，为女子跳台项目开创了一个新时代。目前，她担任国家队主管教练，指导全红婵等优秀运动员，而她本人尚未满32岁。

在东京奥运会上，14岁的全红婵首次亮相世界大赛便以出色的表现赢得了女子10米跳台比赛的冠军，她所创造的466.20分的世界纪录被认为是难以超越的。值得一提的是，全红婵的成绩超越了她的教练陈若琳曾经保持的纪录。在全红婵崭露头角之前，女子10米跳台的大多数纪录都是由陈若琳保持的。

在东京奥运会结束后两个月，陈若琳被任命为全红婵的主教练，这标志着跳水梦之队的传承继续进行。然而，在陈若琳开始执教全红婵的初期阶段，他们经历了一段曲折的过程，伴随着外界的质疑声。尽管如此，无论是陈若琳和全红婵这对师徒，还是中国跳水队，都没有对质疑做出回应，而是选择让时间来证明一切。现在，全红婵再次在奥运会上夺冠，这是对他们最好的回应。

陈若琳的指导对全红婵的成长起到了关键性的作用，这一点在她连续两届国际赛事中的显著进步和优异的抗压表现中得以体现。在杭州亚运会上，全红婵在407C动作中首次获得全部七位裁判员满分10分的评价，以96.00分的成绩完成跳水，这一成绩足以使她名留青史，并成功获得亚运会冠军。紧接着在多哈世锦赛上，全红婵再次夺冠，标志着她在追求跳水全满贯的路上迈出了重要一步。

这连续两次的胜利不仅减轻了陈若琳的压力，也反映了她与全红婵之间不为人知的共同努力。在过去两年多的时间里，陈若琳负责指导全红婵，这一时期恰逢全红婵生长发育的关键阶段。陈若琳对全红婵的饮食和生活习惯有着严格的要求，特别是限制了全红婵对辣条等零食的摄入，这一切都是基于陈若琳丰富的成功经验，旨在帮助其弟子避免弯路，成为最佳的榜样。

除了全红婵外，陈若琳还负责国家队的其他队员，包括男子跳台选手。最近在巴黎赛事中获得男子双人10米跳台金牌的练俊杰也是她的徒弟之一。