中国是茶的王国，而且中国人喝茶已经把它上升到文化程度。中国的茶叶品种很多，按照制作的过程来分，大致可分为三种:

发酵茶:常见的黑茶、普洱都是发酵过的茶，因为经过了发酵了，这些茶里有了特殊的风味，并且可以保存很长时间。

不发酵茶:我常喝的茉莉花、绿茶就是没有经过发酵的茶，这里面的品种很多，比如:碧螺春、龙井等茶叶都是没有经过发酵的茶。

半发酵茶:属于既保留了茶叶原始的味道，又通过发酵给茶叶增添了不一样的香味。比如大家常喝的铁观音、乌龙茶等。

做为北方不产茶地区生活的我，一开始喝茶就是喝的绿茶。我喝茶也是跟父亲学的，他就一直喝绿茶。

中老年人常喝绿茶，身体会发生什么变化？

我父亲今年80多了，他喝茶可以说喝了一辈子的绿茶。现在岁数大了，有时候会吃些药品，医生建议喝茶的时候不要吃药，这才喝的少了。

一，中老年常喝绿茶的好处

补水:我父亲以前和我一样都是用茶代替水来喝，每天基本不喝水都是以饮茶来代替。

提神:有时候晚上睡眠不好的时候，白天没有精神，这时候喝上一杯绿茶精神都会为之一振。因为茶叶中茶多酚里面含有咖啡因，这个可以起到兴奋作用，这就是为什么很多喜欢熬夜的人愿意来杯茶的原因。

解腻清口:我父亲特别爱吃肉，家里顿顿都少不了肉，而且青菜吃的不多。但是年年体检父亲也没有发现那些老年人常见的三高症状，这个可能跟每天喝绿茶有关。我几乎吃饭就愿意吃点辛辣刺激的食物，比如:大蒜、小葱等。这些食物吃过以后会留有口腔异味，但是喝点绿茶或者把茶叶嚼一嚼，可以有效的缓解口腔异味，没有了社交的尴尬。

二，身体会发生哪些变化

我觉得喝绿茶跟其它茶叶一样，主要还是因为喝白水没味，来代替水饮用的。身体上能有什么变化，这个还真没有看出来。

人的身体健康主要还是心态和活动量，如果经常不运动，没有好的心态，再名贵的补品都无用，何况是代替水来喝的绿茶。

绿茶是好东西不假，但是它既不是保健品也不能代替药物，常喝主要是心情好，这个带来的快乐比什么都重要。不过脾胃不好的不建议喝绿茶，身边就有朋友一喝绿茶就坏肚子。

喝茶只不过是一个饮食爱好，常喝绿茶确实有好处，但是它能否给身体带来变化，这个还真不好说。最起码我喝了10多年的绿茶，也发现它给我身体带来什么变化，只不过因为以前抽烟比较凶，喝了绿茶以后以后喉咙不是那么难受而已。