惊蛰有三宝，到老病不找，你知道这三宝是什么吗？
三月五号呢就是二十四节气中的惊蛰节气了，今年的惊蛰节可不多寻常呀！是三阴三阳120年才遇到这一次，太阳达到了黄经345度，此时阴阳相交，太阴之气到达鼎盛时期，大家可千万不能大意。
老话说惊蛰晚，六月寒，也就是说呀，如果惊蛰在正月之后呢，属于晚惊蛰，那么这冬天的寒呢甚至会延续到六月。而今年的惊蛰呢正好是在农历正月之后，所以说啊今年很可能会倒春寒，大家可要小心了。
很多上了年纪的老人，好不容易熬过了冬天，却倒在了这倒春寒里。所以老祖宗告诉我们，惊蛰有三宝，到老病不找，老祖宗几千年留下来的智慧结晶，字字珠玑，你可要竖起耳朵听好了，我在这里祝大家今年顺顺利利平平安安！
从惊蛰开始，天上的惊雷会惊醒蛰伏的动物，所以啊春雷惊百虫，春雷响，万物生，那虫子在地下怎么会听到雷声呢？其实啊那些地下的昆虫是感受到了阳气的上升而醒过来的。
所以惊蛰节气是冬春交替的一个重要节点，此时万物生发，人的精气神儿也随着阳气的生发开始萌动。我们的皮肤腠理随着惊蛰的生发也开始打开，这个时候那些不好的东西啊，它就会通过我们的皮肤腠理进入到我们的身体，有一些老病在春天也容易复发。
所以有三件事做好了，到老病不找，接下来咱们就说一下是哪三件事。
第一件是要早点起床。惊蛰又叫起蛰，天地阳气开始生发，一年有二十四个节气，一天呢也有二十四个小时，惊蛰对应的时间是卯时。在这个时候呀，要顺应时节，在卯时起床呢，这时蛰伏了一晚上的阳气啊，在五点的时候开始升起来了。因此早上的五点起床最好。
第二要吃梨。惊蛰过后，蚊虫也会逐渐的增多，梨呢有离开的意思，表示和害虫分离，不被蚊虫叮咬，同时有着与疾病分离的美好寓意。咱们老祖宗的智慧呢是真的值得大家点赞的。
第三，不要熬夜，尽量要做到早睡早起。惊蛰前后呢，空气的湿度和寒意比较重，熬夜啊不仅会损伤我们的精气神，也容易让我们的身体受寒，所以惊蛰前后呢要早睡早起。还有一件事很重要，许多上了岁数的人都知道，一年之计在于春，惊蛰到万物生。
所以惊蛰开始也是调整身体的黄金时间。很多人啊恰恰会犯一个错，那就是想着吃一点大补的食物来调整身体。像鲍鱼、海参这种海鲜比较寒，吃多了呢容易加重体内的寒气。
人参虫草虽然好，但是虚不受补，体弱之人过度使用呢容易冒小火苗。你烧的那里空了就得不偿失了，只有选择适合自己的才是最好的。如果我们要调整身体的话呢，适合吃什么呢？
老话说，惊蛰不补，开春受苦，惊蛰之后呢阳气消耗比较大，就像太阳一样，万物生长都靠太阳，没有阳气，人的生命就会遭受损伤。
咱们呢一定要多吃阳气足的食物，特别是上了年纪的人，本来阳气就少了，就像缺了油的煤油灯一样，烧干只是早晚的问题，等到见底了，也就是阳气油尽灯枯的时候，那用什么来补比较好呢？
今天啊我就告诉你一个已经流传了千年古方。这个古方呢操作起来呀也非常的简单。您听完了就能学会了，据说以前呀都是皇宫内院御用的，您今天呢就悄悄的记下来。
大家可以到菜市场呢去买一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、黑枣把这五样黑色的食材呢，用铁锅呀慢慢的煸炒，炒干炒熟之后呢再打成粉，老祖宗呢把它称之为五黑粉。每天早上起来啊用开水冲泡一碗，香味浓郁，营养丰富。
本草纲目呢把它列为春季上品。乾隆喝了四十年，慈禧呢把它视若珍宝，到了晚年都还在喝。所以这老一辈传下来智慧结晶啊，大家要重点做起来了。坚持一个月会悄悄惊艳身边人，坚持三个月，身边发现换个人。趁着现在是调整身体的黄金时间，赶紧带回去喝一喝吧！希望可以帮助到大家。
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