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上一期：

时值金秋，西藏林芝市秋色已浓，黄叶与初雪交织，流水并雪山辉映，景色如诗如画。

10月至11月间的林芝，尼洋河两岸、巴松措、鲁朗、波密等地迎来色彩最为丰富的时节。鲁朗林海、色季拉山层林尽染。金色的松林、碧绿的峡谷、满目的冰川雪山组成一个童话世界。由于南迦巴瓦峰巨大的气候垂直分布带，各类植物依次分布使它呈现出绝佳的色彩层次感，雪山与彩林相映照，秋水共长天一色……每一地都在从夏季的葱茏碧绿转向秋季的五色斑斓、浓墨重彩。在青藏高原湛蓝澄澈的天空下，每一处地方都是一幅炫目的图画，美得简直让人惊心动魄。

林芝尼洋河秋季风光

林芝秋色

林芝秋色

林芝尼洋河两岸秋色

秋意浓，林芝又迎来一年绚烂时刻。每年10月中旬至11月中旬，斑斓的色彩就陆续在林芝各处绽放，彩林、江水、村落、冰川……它们与蓝天白云交相辉映，每一帧都美得让人心醉。在林芝众多彩林观赏方式中，徒步无疑是最棒的体验方式之一。

一半天堂，一半秘境，错过再等一年！不同往期我们只分享单条路线，这次我们整理林芝徒步路线，总觉得条条路线都很美，都舍不得砍掉其中一条。于是，推荐林芝5条秋季徒步路线。走以下这些线路，让你轻松拿下林芝绝美深秋！一起出发吧！一年仅一个多月时间，快来深秋林芝的这些徒步线路，感受人间仙境~~~

‌白普隆沟牧场‌：春赏桃花，秋观黄叶，徒步邂逅冰川牧场

白普隆沟牧场是这两年波密最火爆的徒步线路之一，这处牧场几乎囊括你对波密的所有想象，森林、冰川、溪流、牧场……凡是抵达过的游客，无一不在惊叹它世外桃源般的美景。每年夏天，翠绿的牧场与冰川让人感受到凉爽。每年8-9月，这里已经是一片金黄的秋色。而到了深秋，沿途森林的黄叶与秋色缠绵，交织成一幅幅唯美的油画。

春季白普隆沟牧场

航拍波密县玉许乡的秋景

这条徒步线路位于波密县玉许乡，徒步距离约16公里，海拔较高，景色壮丽。徒步过程中可以欣赏到彩林、冰川等美景，适合喜欢挑战高海拔和复杂路况的徒步爱好者‌。白普隆沟牧场是这两年波密新晋的网红徒步线路，夏天，冰川间的夏季牧场凉爽又惬意，到了秋天，沿途群山之间层林尽染，到处都是醉人的秋色。

白普隆沟

白普隆沟的木桥

白普隆沟

白普隆沟的木桥

从白玉村出发前往牧场共22公里，目前自驾车可行驶至6公里处，后面16公里则需要徒步前往。徒步过程中可邂逅，长满苔藓的森林和潺潺溪流，深秋的白普隆沟沿途层林尽染，美如画卷，当地牧民在溪流处架上木桥，可以感受当地村民在这片森林中体现的独特智慧。当你抵达白普隆沟牧场时，你便会震撼于它的绝世美景，牧场四周被冰川围绕，流云缓缓飘动在天空之上，嫩绿的草场是当地绝佳的夏季牧场随处可见牦牛在这里悠闲吃草，冰川融水形成的溪流是绝佳的漂流圣地，每一个热爱户外的人都难挡其魅力。

白普隆沟冰川

白普隆沟

白普隆沟

白普隆沟

白普隆沟

徒步在彩林遍布的森林间，随着海拔的攀升，巨大的冰川赫然出现在牧场尽头，犹如电影画面铺面而来，一场壮观的冰川彩林盛宴在你眼前上演。白普隆沟牧场是波密玉许乡的夏季牧场，到了秋天，草场泛黄，牧场变成一片金黄色。冰川融水汇成溪流，辫状分布在牧场上，若干冰碛湖相依相伴，甚是美丽，看过这种“彩林银川”的美景才知道，什么是“波密归来不看雪”。

白普隆沟，远处的雪山

白普隆沟

深秋牧场周边的初雪，让冰川看起来更加洁白无瑕，这个季节晴空万里，正是看彩林、赏冰川的最佳时间段。白普隆冰川是本次徒步最大的看点，每一个来到白普隆沟牧场的游客，一定会对深藏在峡谷间的这片连绵冰川发出惊叹。

线路详情：前往白普隆沟牧场无需门票。游客需自驾到波密县玉许乡白玉村，从白玉村出发前往牧场共22公里（自驾车可往前开6公里），单边徒步16公里，徒步时长：往返约8-10小时。徒步海拔越高，气温越低，终点处的白普隆沟牧场海拔4000多米。冰川周围温度较低，建议带上略厚一些的衣物。同时，雪后阳光反射强烈，紫外线很强，墨镜也必不可少。由于白普隆沟徒步线路地形复杂，建议穿着舒适、防水、防滑的鞋子，以确保在湿滑的道路上行走安全。

白普隆沟

注意事项：这条徒步线路的路程较远且路况复杂，从波密出发建议越早越好，建议在白玉村请专业向导带队，牧场周边温度低，建议带冲锋衣、抓绒等衣物，同时路上无补给点，一定要带上充足的食物。8月左右是波密的雨季，这个季节山中有塌方路段，请勿过多停留，并听从向导建议陆续通过。

人迹罕至的秘境——那拉措

在南迦巴瓦最为著名的九峰以南、派镇东北方向有一座意为“天外天”的雪山——那拉峰，与“南迦巴瓦”这个“直刺天空的长矛”相映成趣。从那拉措东北侧的雪山垭口，翻过这天外天般的喜马拉雅山脉最尾段，就能进入中国最后一个通公路的县城，被称为“莲花秘境”的墨脱了！与那拉峰相依相伴的便是这条徒步路线最大的亮点——那拉措。

那拉措，被誉为南迦巴瓦山的一滴晶莹泪珠，宛若一块碧玉，隐匿在南迦巴瓦与多雄拉雪山的怀抱之中，湖面高居于海拔4300米之上。

那拉措

那拉措碧玉般的湖水

那拉措位于米林市雅鲁藏布大峡谷景区内，徒步距离约27公里左右，海拔从2957米上升到4421米。徒步过程中可以欣赏到彩林、溪流、瀑布等自然景观，适合喜欢高海拔徒步和欣赏壮丽山河的游客‌。那拉措有“南迦巴瓦的眼泪”之意，它是一处坐落在南迦巴瓦西侧的高山堰塞湖，是很多户外爱好者的梦想徒步目的地。

那拉措的湖水，源自冰川的融水，然而，所有到访此地的人更倾向于相信，这片镶嵌在高原之上的碧玉般湖水，是南迦巴瓦神山所流下的神圣之泪。它不仅神秘莫测，更散发着无法抗拒的魅力。在这里，有一条被许多户外驴友们视为宝藏地的徒步路线，徒步那拉措可以同时观赏到高山、冰川、湖泊、苔原与流石滩等多种地貌，还有如同电影《阿凡达》中的奇幻世界。

通往那拉措的山路

通往那拉措灌木丛林

知道那拉措的人很少，理所当然来的人更少。在这片人迹罕至的地方，最早开辟通往那拉措这条小路的人并不是热爱户外的驴友们，而是当地虔诚的藏族信徒们。相信万物有灵的藏族祖先将湖水奉为天脉神湖，来那拉措转湖的人一日复一日，经过了不知经过多少年，才终于在森林中、在草原上踩出了这条蜿蜒曲折羊肠小道。这条无数藏族朝圣者走出来的小路，如今成为了许多徒步爱好者们的徒步路线！

如同电影《阿凡达》中的奇幻世界

如同电影《阿凡达》中的奇幻世界

2011年后才有了如今清晰可见的土石混合小道，方便了人们的行走又保留了野外徒步的乐趣。如果是在5-6月份去那拉措，正值花季，杜鹃林海里的大片杜鹃花盛开，同时还能看到一生只开一次花的高原塔黄！穿过原始森林，穿过杜鹃花海，最终到达那拉错的北湖岸，那拉错犹如一大块碧玉，安静的躺在险峻的那拉峰下，秀丽、宁静，绿得让人心醉！

杜鹃林海

杜鹃林海

那拉措洁净的湖水

那拉措杜鹃花盛开

高原塔黄

高原塔黄

随着春夏雨季的结束，林芝迎来金色的秋天。深秋徒步前往那拉措，建议从南峰大本营出发，一路彩林、溪流、苔藓、瀑布……不断变换的风景让人直呼过瘾，同时还能感受大自然的辽阔及山河的壮美。一般游客从派镇（2900m）出发，经格嘎大桥-南迦巴瓦大本营（3512m） 自南迦巴瓦观景台返回派镇，均为公路，可乘车往返，沿途还可参观大渡卡遗址、千年古桑、情比石坚、雅鲁藏布大峡谷亲水台、直白村等景点。

D1、派镇（2900m）出发，经格嘎大桥-南迦巴瓦大本营（3512m），徒步18km。

通往南迦巴瓦大本营小路

南迦巴瓦大本营，远处是巍峨的南迦巴瓦雪山

徒步者第一天从派镇出发至南迦巴瓦大本营。南迦巴瓦大本营坐落在一片草原之上，这里土地平整、视野开阔，是沿途扎营的极佳选择。据说这里也是普通人能够到达的离南迦巴瓦最近的地点。随着徒步的深入，原本宽阔可行车的道路会越来越窄，最终仅能容一人通过。同时，也是一段从温暖的峡谷渐渐进入冰雪世界的奇缘。

南迦巴瓦大本营

第二天，走过草原后，进入格嘎沟前，是一片铺着厚厚苔藓的原始丛林，高大的树干遮天蔽日，倒下了几十年甚至百年的朽木以及树上一缕缕的松萝，呈现出与徒步起点的树林截然不同的幻梦感。徒步原始丛林，在第二天的徒步路线中占了一半的时间。路越来越窄、也越来越难以识别。

格嘎沟

格嘎沟原始丛林

格嘎沟原始丛林

沿途如同电影《阿凡达》中的奇幻世界

下到格嘎沟，是充满险趣的沟谷。沟谷中没有桥梁，只有倒下横卧在溪流中的腐木。要继续往前走，只能保持好平衡感，从上边走过。不然可就要掉进水里，接受大自然的冲洗。即使在最为温暖的夏季，雪山融水依然冰冷刺骨。走出格嘎沟后，又是一段徐徐上升的山路。山路边大片的杜鹃花丛是那拉措迎接来客的第一段献礼。

D2、南迦巴瓦大本营——极定当嘎草原——格嘎沟——杜鹃花丛——那拉措宿营地（海拔4300m） 徒步9km，第二天在这片离那拉措不远的草甸上安营扎寨。

那拉措

那拉措

那拉措

第三天，基本是围绕那拉措转湖活动，拍照打卡。深秋时节，那拉措的湖水也愈发的碧蓝。矗立在湖水前方的南迦巴瓦和那拉峰似乎近在咫尺，山体上的积雪和岩石的形状比起在峡谷里看到的模样又清晰了许多。除了距离的拉近，也得益于秋高气爽万里无云的好天气。冬季的那拉措，被厚厚的冰雪覆盖，化为坚冰彻底与雪山融为一体。

南迦巴瓦观景台

南迦巴瓦观景台

南迦巴瓦观景台

南迦巴瓦观景台

南迦巴瓦观景台位于大峡谷宜淀村与格嘎村之间的山腰台地上，这里可是观赏南迦巴瓦峰以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的黄金位置。站在此处，以观景台为中心环视，一幅360度的大峡谷全景画面便展现在眼前。

格嘎温泉位于南迦巴瓦峰山脚的陡坡上，有泉眼7处，水温40－50℃，由于所在地地质结构构造复杂，板块运动强烈，泉水含多种矿物质和微量元素，能治疗多种疾病，每年3、4月份桃花开时为最佳沐浴季节，深受当地群众喜爱。此次，大家可以根据自己时间选择。

D3、那拉措转湖——格嘎温泉——南迦巴瓦观景台（徒步16km）——派镇

线路详情：那拉措的徒步起点可以从雅鲁藏布大峡谷景区内的观山台或南峰大本营出发，全程往返约27公里，海拔从2957米上升至4421米，海拔爬升1600米，如对体力不自信，可在派镇雇佣背夫，背夫还可充当向导，保证在森林中不迷路。徒步时长：往返约10小时。

注意事项：这条徒步线路海拔上升较高，温差较大，徒步时建议带上护膝和保暖衣物，路途中需准备充足的食物和水，随时补充能量和体力。

推荐徒步时间：每年5~11月适宜。每次视个人体力可在1~3天内完成，3天行程每日徒步时间6-9小时。门票：冬游西藏期间，雅鲁藏布大峡谷景区免门票游览

往返交通：八一至派镇127公里，米林机场至派镇70余公里。除自驾或客车外，还可选择从八一至雅鲁藏布大峡谷景区的水陆联运，坐船沿雅鲁藏布江抵达派镇。

住宿：派镇附近住宿设施齐备，青年旅舍、民居客栈、高档酒店一应俱全。也可选择进入峡谷里的各个村子体验藏家生活。

‌巴松措环湖‌路线：谁不想深秋去一趟巴松措啊？这条环湖徒步路线位于工布江达县巴河镇，徒步距离约20公里。沿途可以欣赏到金黄的森林和清澈的湖水，适合喜欢环湖徒步和自然风光的游客‌。深秋的巴松措，周围的森林开始换上金黄的外衣，清澈见底的湖水永远都看不够，对巴松措有执念的人，不妨找个时间来一场环湖徒步游。

巴松措

巴松措的湖心岛

巴松措的湖心岛

环湖途中，你可以登上湖心岛，在岛上的措宗寺接受古寺的洗礼。也可以静静地待在湖畔的错高村，感受这座百年古村的古朴静谧，或者只是散步在湖边，共赴一场身心与自然的亲密接触。

线路详情：环湖徒步线路总长共计38.5公里，沿途会经过湖心岛、达切拉观景台、求子洞、错高村、结巴村等，是一条风景与人文兼具的线路。徒步时长：环湖一圈约10-12小时。

巴松措环湖‌秋景

门票：冬游西藏期间，巴松措景区免门票游览

注意事项：这条徒步线路无明显上坡路段，徒步过程相对轻松，途中的结巴村可住宿，也可就餐。

除了巴松措环湖徒步路线外，巴松措景区还有其它两条小众路线，可共大家选择出游。

新措‌：位于巴松措景区内，徒步距离约7公里。这条线路风景优美，有雪山、森林、牧场等自然景观，适合初级徒步爱好者，也可以选择骑马或乘坐越野摩托‌。

‌仲措‌：同样位于巴松措景区内，徒步距离约15公里。这条线路风景更为原始和壮丽，适合喜欢挑战和探索未知的徒步爱好者‌。

墨脱县城至仁青崩徒步路线

秋冬季节，是墨脱欣赏云海景观的绝佳时间。如果时间充裕，游客不妨从墨脱县城徒步前往仁青崩，沿途的海市蜃楼观景台可以俯瞰整个墨脱县城，早上雅江上空的云雾升腾，这样的云海景观一定让你过目不忘。看完海市蜃楼，游客可以继续徒步前往仁青崩。

航拍墨脱县城云海景观

航拍墨脱县城云海景观

航拍墨脱县城云海景观

仁青崩风景区，其核心景区-仁青崩寺是莲花圣地的中心地，位于墨脱县城东南方向约6公里处墨脱镇卓玛拉山上，是墨脱县修建最早和规模最大的寺庙，属藏传佛教的宁玛派，是众多佛教信徒向往的圣地。仁青崩外的游步道一定要走一次，这条小道可以看到很多墨脱特有的植物，在游步道中途还能领略墨脱县城全景。

仁青崩寺

墨脱县城-仁青崩徒步TIPS

线路详情：从墨脱县城前往仁青崩，单程约13公里，沿途的海市蜃楼观景台、仁青崩寺、游步道都值得一看。徒步时长：往返约6-7小时；门票：免费

注意事项：这条徒步线路上山坡度较大，在仁青崩寺外有简单的就餐点，徒步过程中可以少带一些食物和水。

索松村至达林村徒步路线

喜欢南迦巴瓦的小伙伴，一定不要错过索松村至达林村这条线路。徒步过程中全程都能看到南迦巴瓦，是雪山爱好者不可错过的地方。从索松村徒步前往达林村，全程约8.6公里。秋冬季节，南迦巴瓦出现的概率非常高，徒步全程都将带给你无数惊喜。

索松村的清晨

索松村，远处是南迦巴瓦

雪山下的秋意

索松村位于西藏自治区米林县东部，派镇政府驻地东北向，雅鲁藏布江北岸，西南邻吞白村，南隔雅鲁藏布江与玉松村相望，北邻达林村。位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，村脚下是雅鲁藏布江。沿着派镇过雅鲁藏布江大桥前行约10公里便可到达。索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内，有成片的桃林，是拍摄南迦巴瓦峰和桃花的好位置。

桃花盛开的索松村

索松村看南迦巴瓦峰金山景观

达林村位于西藏自治区米林县东部，派镇政府驻地东北向，东隔雅鲁藏布江与直白村相望，南邻索松村。达林村有中国最美山峰——南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江环抱，是雅鲁藏布大峡谷景区深度游以及加拉朝圣旅游线路的必经之地。有驴友称达林村是比索松村还隐秘的桃花源。

达林村的秋景

雅鲁藏布江环抱中的达林村

达林村的秋景

从达林村遥望南迦巴瓦峰

温馨提示 TIPS

线路详情：从索松村到达林村全程9公里，路况非常好，无明显上下坡，难度不高。徒步时长：往返约4小时。门票：冬游西藏期间，雅鲁藏布大峡谷景区免门票游览。

注意事项：这条徒步线路为傍山道路，徒步过程中勿过多停留拍摄，随时注意山上落石。

另外，有资深网友说道，走索松村至达林村这条路线最近时间是每年的桃花盛开时节。雪山脚下的绿地和一株株盛开粉色的桃花，映衬出绝美的雪山下的桃花源。下面分享几张桃花季图片给大家欣赏。

索松村——雪山下的桃花源

索松村——雪山下的桃花源

雪山脚下的桃花源

索松村

索松村

索松村

桃花盛开的索松村

‌前往林芝旅行需要办理边境通行证‌。根据相关规定，前往林芝市米林、朗县、察隅、墨脱等边境县（市）需要申领边境通行证‌。此外，前往新疆和西藏的部分边境地区也需要办理边境通行证，具体包括新疆的伊犁地区、喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州、阿克苏地区、博尔塔拉蒙古自治州、塔城地区、阿勒泰地区、昌吉回族自治州、哈密地区，以及西藏的阿里地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区的部分边境市（县）‌。

办理边境通行证最方便的方法是在户籍所在地办理。此外，一些旅行社在你选择跟团旅行时会为你代办。如果你计划自助行，最好在户籍所在地办理边境通行证，既方便又经济。

如果你在西藏办理，通常只能在拉萨地区办理，费用较高，时间大约需要三个工作日。值得注意的是，西藏的其他地区基本不能办理边境通行证。

在西藏办理边境通行证的地点主要有两个：拉萨边防大厦办证大厅二楼‌和拉萨三级政务服务大厅二楼P06窗口‌。夏季时间为上午9:30-12:20，下午15:30-17:50；冬季时间为上午9:30-12:20，下午15:30-17:50‌

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