杨子最近在社交平台上发了一条动态，说自己为黄圣依挑了11.19克拉的钻戒，要亲手给她幸福。
这消息一出，网友们议论纷纷。
杨子还提到，1月18号对他们婚姻来说是个关键的日子，过去三个月里，他看到了大家的批评、建议和忠告，心里都明白。
他说，能让一个人回头的不是道理，而是南墙。
这些年，他失去了最宝贵的东西和最爱的人，希望能像节目里说的那样，重生。
1月16号，《再见爱人》番外篇中，杨子承认和黄圣依彻底分开了。
之前他们就说过已经分开住，但还有联系。
黄圣依透露自己拿到了个人财产。
分开后，两人偶尔还会交流，但不再一起生活。
杨子表示，虽然分开了，还是会抽空陪孩子。
这段17年的感情走到这一步，确实让人感慨。
不少网友觉得杨子这波操作是为了流量，也有人觉得黄圣依挺勇敢的，更有人觉得这段感情走到这一步挺可惜的。
其实，婚姻里夫妻双方保持个人成长很重要。
比如学新知识、参加培训，能增强彼此的吸引力和幸福感。
夫妻俩还可以多一起参加活动，像旅行、运动、兴趣小组之类的，通过共同的经历，感情会更深厚。
平时多表达情感也很关键，比如多说“我爱你”“谢谢你”，或者送个小礼物、拥抱啥的。
信任是婚姻的基石，诚实透明地沟通，行动一致，信任就能建立起来。
幽默感在婚姻里也很重要。
面对生活里的矛盾和压力，用幽默化解，能减轻紧张气氛，还能让感情更亲密。
夫妻俩可以一起创造美好回忆，用幽默轻松的方式，让婚姻更幸福。
如果在平衡情感需求方面遇到困难，可以寻求婚姻咨询师的帮助，他们能提供科学的方法和建议。
夫妻俩还可以一起参加婚姻课程，学学怎么更好地沟通、解决冲突、增强情感连接，提升婚姻质量。
男女的情感需求不同，平衡这些需求需要技巧。
比如，夫妻双方要坦诚地表达自己对个人空间和亲密关系的需求，共同约定哪些行为会涉及到对方的个人空间，并尊重对方的需要。
坚持在自己的兴趣爱好上投入时间，不仅能保留个人空间，还能丰富精神世界，为婚姻生活带来新的话题。
夫妻之间可以通过一些小技巧来增强感情。
比如，写完情感日记后，交换纸张阅读对方写下的自己的优点和长处，能增强自信心。
然后一起讨论这些优点和长处，分享是怎么发现这些优点的，以及这些优点在生活中的具体表现。
在日常生活中，经常提醒对方这些优点和长处，用具体的行动表达对对方优点的欣赏，比如给个拥抱或者吻，说“你真的很温柔，我很喜欢你这一点”。
夫妻双方还可以一起设定目标，选择一个安静舒适的环境，坐下来讨论自己在婚姻中的期望和需求，从家庭生活、个人成长、职业发展等方面入手。
学习情感词汇也很重要。
从简单的词汇开始，逐渐学习复杂的情感词汇，如“失望”“焦虑”“内疚”“自豪”等。
通过具体的例子来理解这些词汇的含义和表现形式，比如讲述自己在工作压力下的焦虑感受，以及如何应对这种焦虑。
为了更好地掌握情感词汇，可以进行一些练习，比如一方说出一种情感，另一方用自己的话描述这种情感的含义和表现形式。
或者双方一起回忆最近发生的一件事情，用情感词汇描述自己在这件事情中的感受。
这样可以提高对情感词汇的理解和运用能力，在表达情感时更加准确和清晰。
夫妻双方还可以准备两个漂亮的笔记本，作为情感日记的载体。
每天晚上睡觉前，花15-20分钟的时间来写情感日记，真实地记录自己当天的情感体验和感受。
可以从当天发生的事情入手，描述自己在这些事情中的情绪变化。
除了描述情感体验，还要分析自己产生这些情感的原因，从自己的想法、期望、需求等方面进行思考。
婚姻中，表达爱意的方法不止“我爱你”。
你可以试试手写肯定的言词，写一张温馨的卡片，写一封温暖的信。
写出来的东西、文字的东西有让人重复阅读的好处。
你的配偶的主要爱的语言是肯定的言词，你每天都要说肯定他的话。
然后保留一个记录，写下你每天对配偶所说的肯定言词，哪怕只是非常平凡的一句话。
持续一个星期，在一个星期结束后，跟配偶坐下来，看看你们的记录。
你可能会惊讶，你说肯定的言词，会说得很好。
我们还要定一个目标，连续一个月，每天给你的配偶不同的赞赏。
如果“一天一个苹果，可以免于生病”，那么每天一句赞美的话，则可免于看心理医生呢。
当你在看报纸、杂志和书籍，或者看电视、听广播的时候，留意其中所用的肯定言词。
观察人们交谈时，把那些肯定的句子记下来。
请务必牢记，肯定言词的重要性。
写一封情书、一段爱的短文，或是一句爱语给你的配偶；含情默默地给，或是敲锣打鼓热情地给。
我想他收到以后，一定是非常开心的，一定会感受到你浓浓的爱意。
言词真的是非常重要的。
婚姻中的每一段经历，无论是甜蜜还是苦涩，都是两个人共同走过的路。
杨子和黄圣依的故事，让我们看到婚姻中不仅有浪漫和甜蜜，也有现实和挑战。
每个人都有自己的选择和道路，希望他们在未来的日子里都能找到属于自己的幸福。
