多数人都是带着恐惧生活，我们恐惧孤独、失败、病痛、以及生离死别等，有了恐惧我们也就会寻求安全感，就像如果恐惧孤独，我们就会选择融入到各种团体中来逃离孤独，但是要融入到团体中，自己就要变得和大家一样，我们也就不得不做出妥协放弃一些自己的原则。当我们做出的妥协越多离成为自己也就越远，所以显然是恐惧让我们失去了自己的初心。

恐惧是在遇见危险时心灵上所生起的一种本能反应，以便于我们更好的保护自己，这对我们来说本来是一种有益的心理反应。但现实是恐惧逐渐的演变成了一种时时刻刻都存在的心理负担，以至于我们不是在克服恐惧，就是在逃避恐惧的路上，生命也就被恐惧所支配。那么这样的恐惧是如何演变来的呢？

恐惧显然不是与生俱来的，因为小时候我们的恐惧都会很少，就像举高高时不会担心掉下来，反而越高越开心，也不会害怕午餐没有着落，比自己体型还大的宠物狗更是自己的坐骑，除了没见到妈妈时会产生恐惧外，很少有让我们恐惧的事物，所以才有了所谓的初生牛犊不怕虎。但是随着我们的成长恐惧也就会随之而来，我们知道了老虎会吃人、黑暗的地方会有鬼怪、不好好学习就没有未来、不结婚老了会很可怜、死了会下地狱等，总之生命成了恐惧的存在。

我们会发现多数的恐惧都是他人的经历，亦或是他人的思想所创造出来的，我们亲身经历的恐惧会很少。无论是他人经历过还是他人想象出来的恐惧，对我们来说显然就只是一些虚拟的恐惧意象。就像多数人都怕鬼，可并没有人见过真正的鬼，所以我们恐惧的并不是鬼这个事实本身，而是人们自己对鬼所创造出来的虚拟意象。

不可否认这些虚拟的恐惧意象对我们也同样会起到保护作用，好让我们提前规避风险。知道了老虎会吃人我们就会远离这些危险动物。知道了孤独终老会很可怜就会去选择婚姻，害怕下地狱就会选择念经拜佛等。

所以只要我们的大脑存有恐惧意象时，我们自然就会陷入到恐惧中也就不会有安宁，这时我们就会有所行动，就会去消除恐惧意象所带来的恐惧感，但是当我们的行动是基于恐惧意象的行动时，我们的行动就是被恐惧所支配的，也就是我们的所做所为不是因为热爱而去做，而是为了逃避恐惧而做。

就像云贵川渝的带娃口令：老子数到三。只要口令一出，多数小朋友马上就会变得乖乖的。口令之所以管用，是因为小朋友早就建立起了关于口令的恐惧意象，小朋友也就会被这个恐惧意象所控制。

所以会发现恐惧的初心原本是对自身的保护，但是当我们的行动是基于恐惧的行动时，这时恐惧的保护也就演变成了恐惧对我们的控制，我们自然也就失去了初心和自由。所以恐惧并没有错，而是我们的应对方式出了问题。