最近看了一本书，讲的是对自我的疗愈。
简单说，就是教我们如何处理与天地万物的关系。
包括很多人都会碰到的鸡飞狗跳的亲子关系难题、难分难舍的亲密关系难题、爱恨纠缠的原生家庭问题，还有对自我的厌弃情绪和消极思想。
书的作者菲尔·施图茨是一名心理治疗师，他称自己为“把下一颗珍珠穿在绳子上的人”。
在他看来，每颗珍珠都是一次行动，每次行动都有同样的价值。即便下一颗珍珠上沾了屎，我们也只管前进，把它穿到绳子上。
他的这种说法倒是让我对生活中的那些琐事有了新的看法。
生活本就是痛苦和逆境并存，而未来更是充满不确定性。
无论我们怎么做，都回避不了生活中的烦恼、琐碎。
我们想要得到永远的幸福，但永远的幸福不过是一种不切实际的追求。
因为真实的生活本就是由各种事件组成。
我们要接受生活，就要接受发生在生活中的各种事件，无论是苦是甜，是喜是悲。
所以，不必消极，不必焦虑。
发生对我们不利的事情都是很正常的。
这些事情的发生也并不意味着我们有什么问题。
在这些消极事件的背后也许蕴藏着不可思议的机会。
这就是我们要培养的精神疗愈技能。
摆脱幻想，看到危机背后的机会，然后坚持去做就好。
