进入阴历十一月，天气一天比一天的冷了，随着一场突如其来的大雪，让我们与冬天来了一个“透心凉”的亲密拥抱，然后，鼻子就开始抗议了，不好好工作，整天消极怠工。看医生，说体质太差了，要提高免疫力，要锻炼身体，可坚持没几天，就以失败告终。可是这个感冒呀，真是怕了，特别是现在疫情期间，感不起冒呀。
为什么有的人经常感冒，而有的人，就体质很好呢？下面给大家分享我在一本书《学中医、用中医》中所看到的，从中医角色来理解的感冒以及如何预防感冒。
在中医看来，感冒不是因为寒冷，而是因为有了气的变化。中医认为，人与天地之间是合一的，天地之气发生改变，人体之气也应该发生改变，如果人体内部的气跟不上天地之气的变化，人就感冒了。
所以冷不会导致感冒，冷热之间的变化无常才会造成感冒。所以在空调下与外界之间经常转换很容易感冒；二十四节气之间的变化，伴随着天气的变化，人也容易感冒，比如立冬前后，天气会变化，这个时候人就容易感冒。
那么，人体要如何调节气机变化呢？
当人体“化”的功能不好时，就会出现身体的气机跟不上大自然的气机变化，这个时候人就会感冒，所以容易感冒的人多有一个特点，脾胃不好。脾胃好的人，一般很难感冒。
因为气机的变化主要在于脾肺两脏，所以在预防时要着重脾与肺。脾属土，所以补脾最好的方法就是用一些甘味的食物，比如大枣，大枣不但补脾，还补肺气，这是一个非常好的食物。
不管如何，这些都是非常好的姜枣茶，平时没事备份一点，每当季节转换的时候就可以服用，记住是季节转换前三四天服用，感冒一般在二十四节气前两天开始。
为了不感冒、少感冒，怎么样，姜枣茶，喝起来吧！
