你对别人掏心掏肺地好，但却总是换不来对方的尊重，反而被伤害，

你可能会很困惑，为什么自己越是善良，别人反而越会欺负你呢？

今天，我们从心理学的角度聊聊这个问题。

善良是件好事，但如果没有边界感，善良就可能变成一种累赘。

很多人因为害怕冲突，选择忍气吞声，不敢表达自己的不满和愤怒。

这种无底线的付出，往往会让你变成别人眼中的“软柿子”，被认为是可以随意对待的人。

久而久之，这些善良的人不仅得不到应有的尊重，反而可能会被利用和伤害。

心理学家弗洛伊德说过，攻击性是人类的本能之一。

如果这种攻击性无法向外释放，就会转向自我攻击，导致情感上的痛苦和抑郁。

善良的人往往会压抑自己的攻击性，害怕表达愤怒和不满，担心会破坏关系。

适度的攻击性是一种自我保护的机制。在人际关系中，适度地表达自己的不满和愤怒，可以让对方明白你的底线，避免进一步的侵犯。

相反，过度压抑攻击性，只会让自己陷入更深的痛苦之中。

识别情感和压抑时刻，首先要学会识别自己的情感，了解自己在什么情况下会感到愤怒和不满。情感识别是情感管理的第一步。

设置边界勇敢发声：当别人越界时，要勇敢地表达自己的不满，并设置清晰的边界。边界感是保护自我的重要手段。也是你保护自己善良的重要方式。

攻击性并不可怕，可怕的是对它的压抑和否认。我们要学会接纳内心的攻击性，并将其转化为保护自己的力量。

在职业发展和人际关系中，适度的攻击性可以帮助我们更好地维护自己的权益，赢得他人的尊重。

善良是一种美德，但没有边界感的善良可能会成为一种负担。

我们要学会在善良与自我保护之间找到平衡，既能够关心他人，又不失去自我。

这篇文章能帮助你更好地理解自己，学会健康地表达情感，过上更加自在和舒展的生活。

愿我们都能在善良中找到力量，在自我保护中获得自由~

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