我家里有好多人都得了脑血栓疾病，可能是有家族遗传史，我觉得我以后也会得这种病，所以我想预防一下，我想问一下，吃什么防止脑血栓形成

吃什么防止脑血栓形成

1、海带

由于海带本身带有咸味儿，所以很多中老年人都觉得多吃这种食物不好。实际上，海带对中老年人来说是十分有益的食物，这是因为海带中有一种叫做岩藻多糖的成分，这种成分不但能降低胆固醇，还能疏通血管。如果中老年人能够多吃一点海带，那么就能预防脑血栓。

2、茄子

茄子在预防脑血栓方面也十分有效，这是因为这种食物中含有一定的维生素P。这种维生素不但能够降低中老年人出现心脑血管疾病的几率，还能有效的增强中老年人的血管弹性，防止中老年人出现严重的脑血栓症状。

3、洋葱

很多中老年人都知道洋葱是优质的抗癌食物，却不知道洋葱中的前列素A具有降血脂，扩张血管和防血稠等多重功效。如果中老年人在平时多吃洋葱，那么就能防止脑血管中形成血栓。

4、燕麦

在预防脑血栓的食物当中，燕麦是必不可少的一种。因为这种食物虽然常作为主食食用，但是却含有了大量的微量元素和优质蛋白质。如果中老年人常食用燕麦，就能降低脑血栓的发病几率。

5、苹果

在平时，中老年人还可以每天吃一个苹果，这是因为苹果中有很多黄酮，维生素E和钾元素，这些物质在预防脑血栓的过程中都能起到一定的作用。